Что происходит с рынком продуктов прямо сейчас — и почему это касается каждого. 🤍 Свежие данные за первое полугодие 2026: рынок вырос всего на 2,5%. Но главное не это. Покупок стало меньше на 4,3%, а средний чек вырос на 7% (Сбер Аналитика). Проще говоря: мы стали ходить в магазин реже — но оставлять там больше. Перестали хватать всё подряд. Думаем, прежде чем положить в корзину. И при всей экономии две категории растут вопреки всему: здоровая еда (Нильсен) и премиум (foodnavigator). Парадокс? Нет. Человек экономит на привычном — чтобы позволить себе лучшее там, где для него это важно. Вот по…
Розыгрыш 10000 рублей, которые можно потратить на покупки в интернет-магазине Алтария🔥 В этот раз масла в подарок выбираете Вы! И такого сертификата хватит на большой набор Altaria. На официальном сайте представлена не только вся линейка масел в спрее, но и эксклюзивные наборы, которых больше нигде не найти. Ссылка на сайт: https://altariaoil.ru/shop/ Условие участия только одно: быть подписанным на мой канал — канал основателя Алтарии Яны Поповой https://max.ru/channel_yanapopova Победитель будет один, и он получит сертификат на сумму 10000 в интернет-магазине altariaoil.ru🔥 Итоги подведет б…
Спасибо моей маме. Человеку, который чувствует меня тоньше всех на свете. Вчера за обедом я задала ей вопрос, вокруг которого сама ходила кругами неделями: «Мам, а что бы меня сейчас вдохновило и наполнило?» Она ответила не раздумывая. И попала в самое сердечко. Иногда взгляд со стороны от того, кто по-настоящему тебя видит, стоит больше десятка коуч-сессий. Не просто слушают — слышат. Не советуют — видят насквозь. А ещё в этом отпуске мы много говорим о том, как сильно нами управляют привычки и автоматизмы, заложенные ещё в детстве. О том, что многое в нас — это программы, записанные, когда …
Забронировала себе на конец лета два новых обучения. И параллельно очень медленно, буквально по страничке, иду с одной книгой, которая заходит невероятно тяжело. И знаете, я этому даже рада. Расскажу почему. Есть у меня твёрдое убеждение, одно из самых главных: человек должен учиться и развиваться всегда. Всю жизнь. В любом возрасте, на любом этапе, с любым багажом за плечами. В тот момент, когда ты решаешь, что уже всё знаешь и учиться больше нечему, — ты начинаешь тихо деградировать. Остановка в развитии — это не пауза. Это откат назад. Поэтому я и взяла сразу два новых обучения. И вот тут …
Как начинается моё утро. Тихо, для себя. Я просыпаюсь — и первое, что происходит, ещё до того, как встала, — в голове проносится анализ. События, дела, задачи, вопросы. Мозг включается раньше тела. Знакомо? Долго я жила иначе. Открыла глаза — и сразу в рабочие чаты. Первое, что видела утром, не свет из окна, а список чужих ожиданий и проблем. И весь день с самого старта катился в режиме тревоги и гонки. Сейчас я научилась по-другому. Я не захожу в рабочие чаты, как только открыла глаза. Даю себе утро. Свою, никем не занятую территорию. Хорошо, что Макс не присылает уведомления — да и вообще с…
