Недосып всего на час может привести к набору веса.
Он усиливает воспаление, нарушает обмен веществ и повышает риск ожирения. Для здоровья врачи рекомендуют спать 7–9 часов.
Челябинск с огоньком | Подписаться
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.