Ч
@cherdaksoznaniya

Чердак сознания

@cherdaksoznaniya 🏥 Медицина RU в каталоге 97 дн.

«Чердак сознания» (@cherdaksoznaniya) — это личный канал Сергея, который работает в психодиспансере. Здесь он делится опытом о психиатрии, медицине, психологии и ментальном нездоровье без прикрас. По…

Открыть в Макс → Вход / Регистрация
21.8K
Подписчиков
+1.4K
Прирост за 7 дней
В категории «Медицина:» в среднем +26
+4K
Прирост за 30 дней
В категории «Медицина:» в среднем +89
+7%
% роста за 7 дней
В категории: +3.41%
7.7%
Вовлечённость (ER)
📊 Вовлечённость (ER)
Подробный график ER за 90 дней
  • динамика вовлечённости по публикациям
  • сравнение с каналами категории
  • сигналы падения интереса аудитории
Текущий уровень
7.7%
💰 Рекламный пост
1.2K–5K ₽
ориентир за рекламный пост
Охват 2.2K–5.5K CPM 200–500 ₽
Рекламная оценка и медиакит точный CPM и прогноз охвата история рекламных размещений готовый медиакит для переговоров
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🔍 Позиция в категории
#46
место в категории
7.4K каналов
×26.3
к среднему по категории
среднее: 831 подп.
+4K
прирост за 30 дней
в категории: +89
97
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

«Чердак сознания» занимает #46 место в категории «Медицина» (всего 7 426 каналов). Аудитория канала в 26.3 раза превышает средний показатель по категории «Медицина» (831 подп. в среднем). За последние 7 дней аудитория выросла на 1.4K подписчиков (+6.39%) — это высокий темп роста для каналов в Макс. Прирост за 30 дней составил 4K подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 12 июня 2026.

🔮 Прогноз роста Средняя точность (R²=0.82)
Прогноз на 30 и 90 дней доступен в Pro
  • точный прогноз с доверительным интервалом
  • сравнение с топ-10 конкурентов
  • учёт сезонности и темпа публикаций
Попробовать 7 дней за 1 ₽
+122
Прирост в день
22.7K
Прогноз на 7 дн.
Тренд на основе 18 точек. Аудитория растёт на 122 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
—
📋 Информация о канале
ID канала-71512664201805
Username@cherdaksoznaniya
Тематика🏥 Медицина
Подписчиков21 840
Прирост 7д+1.4K (7%)
Прирост 30дПопробовать 7 дней за 1 ₽
Постов/нед—
В каталоге с06.03.2026
Последний пост30.05.2026 12:00
Ссылка MAXhttps://max.ru/cherdaksoznaniya
📄 О канале
Канал «Чердак сознания» — это уникальное пространство, где практикующий психиатр Сергей делится профессиональным опытом и личными наблюдениями. Мы публикуем материалы 3-4 раза в неделю: разборы психических расстройств (депрессия, тревожность, биполярное расстройство, шизофрения), обзоры лекарств и терапий, реальные кейсы из диспансера, а также личные заметки о жизни с ментальными вызовами. Канал подходит для всех, кто интересуется психиатрией — от студентов-медиков до пациентов и их близких. Здесь нет стигмы и осуждения, только открытый диалог и научный подход. Подписывайтесь, чтобы разобраться в себе и мире ментального здоровья вместе с профессионалом.
🔗 Похожие каналы
НЕБОЖЕНА
НЕБОЖЕНА
@nebozhena
128.7K подп.
ЗдравКонтроль
ЗдравКонтроль
@martynovevgueni
125.2K подп.
Биохакеры Здоровье Биохакинг
Биохакеры Здоровье Биохакинг
@biohakrs
116K подп.
Будь Здоров💊 Домашний доктор
Будь Здоров💊 Домашний доктор
@VCqzTTSV4MUwMzBi
102.3K подп.
Город Москва
Город Москва
@mosru
100K подп.
Кузница Здоровья
Кузница Здоровья
@sovremeniypensioner
87.1K подп.
📂 Популярные рубрики
Постов показано: 5 В архиве: 524 постов Свежий пост: 13 дн. назад ~5.67 постов/сут. (30 дн.)
29.05.2026 12:00
🎬 видео
Квадратное дыхание для спокойствия и концентрации Суть техники проста: вдох — задержка — выдох — задержка, по 4 секунды на каждый этап. Такой ритм помогает выровнять дыхание и даёт нервной системе сигнал безопасности. Что даёт практика: • снижает уровень стресса • успокаивает нервную систему • улучшает концентрацию • усиливает контроль над эмоциями. Всего несколько минут — и состояние заметно стабилизируется. Канал «Чердак сознания» Подпишись!
— 1 009
Читать полностью → MAX
29.05.2026 10:04
Ограничения — в нашей голове. Фокус — в нашем выборе. Канал «Чердак сознания» Подпишись!
— 1 551
Читать полностью → MAX
29.05.2026 09:00
Не стоит зависеть от чужого одобрения☝️ Самое важное — это то, как вы сами оцениваете себя. Настоящая свобода начинается тогда, когда уходят страхи и сомнения. Канал «Чердак сознания» Подпишись!
— 1 714
Читать полностью → MAX
29.05.2026 05:10
🧠 Психологи: хронический стресс стал “нормой” для молодых людей Новое наблюдение специалистов в области психического здоровья показывает: у людей до 30 лет всё чаще фиксируется состояние так называемого «функционального стресса» — когда человек продолжает работать и учиться, но постоянно живёт в режиме внутреннего напряжения. Канал «Чердак сознания» Подпишись!
— 1 987
Читать полностью → MAX
Смотреть все посты в Макс Попробовать 7 дней за 1 ₽
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
Постов за период
160
Активных дней
16 из 30
Среднее в активный день
10
Лучшее время
Понедельник 08:00
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
Постов за период
0
Активных дней
0 из 7
Среднее в активный день
0
Лучшее время
Понедельник 08:00
15.03
16.03
17.03
18.03
19.03
20.03
21.03
22.03
23.03
24.03
25.03
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
Постов за период
496
Активных дней
76 из 90
Среднее в активный день
6.5
Лучшее время
Понедельник 08:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Нет данных за период.

Максим. Его сотрудники полиции доставили к нам дн…
♥ — · 16 540 просм.→
Когда ты слишком эмпатичный клиент. Канал «Чердак…
♥ — · 16 109 просм.→
На днях снова дежурил в психосоматическом отделен…
♥ — · 16 098 просм.→
С добрым утром! Канал «Чердак сознания» Подпишись!
♥ — · 16 089 просм.→
Возьми самое важное для себя, примени это и избав…
♥ — · 15 942 просм.→
Компульсии — повторяющиеся действия (ритуалы), ко…
♥ — · 15 935 просм.→
Мой первый опыт столкновения с шизофренией. Недав…
♥ — · 15 933 просм.→
Что вы первым увидели на картинке? • Кисть и доро…
♥ — · 15 887 просм.→
Манипуляция — это когда они обвиняют вас в вашей …
♥ — · 15 885 просм.→
Спокойной ночи! Хороших сновидений 🙌 Канал «Черда…
♥ — · 15 872 просм.→
Если вы людям нравитесь, то вы хороши. Если они н…
♥ — · 15 871 просм.→
Чем больше ты пытаешься игнорировать, тем громче …
♥ — · 15 842 просм.→
Это тонкий индикатор, который подсвечивает уровен…
♥ — · 15 835 просм.→
Одним из ключевых деятелей психиатрии считается Э…
♥ — · 15 832 просм.→
Сладких снов! Спокойной ночи 🙌 Канал «Чердак созн…
♥ — · 15 824 просм.→
Человек до всего должен доходить сам — своей собс…
♥ — · 15 761 просм.→
Доплачивают ли нам за вредность? Я часто слышу эт…
♥ — · 15 745 просм.→
Всем спасибо за комментарии и истории. Читал с бо…
♥ — · 15 732 просм.→
Мария. Ей 32. Неделю назад она читала сказку на н…
♥ — · 15 663 просм.→
Катя. 25 лет. Её привели примерно в одиннадцать у…
♥ — · 15 612 просм.→
L-Теанин и экстракт валерианы. Продолжаем тему до…
♥ — · 46 199 просм.→
Завтра у Лены выписка. Казалось бы, хорошая новос…
♥ — · 46 138 просм.→
Рубрика Кино 🎥 идет полным ходом 🚀 Следующий наш …
♥ — · 45 117 просм.→
Про Лену и Рыжика, или как выглядят настоящие ант…
♥ — · 44 835 просм.→
Вечером привезли женщину 50 лет. Шизофрения. Остр…
♥ — · 44 749 просм.→
Если вы думаете, что делирий - это всегда про муж…
♥ — · 44 465 просм.→
Эксперимент с гигиеной сна. Мы тут с вами начали …
♥ — · 44 194 просм.→
Она приходит по утрам. Аккуратная, седые волосы у…
♥ — · 44 173 просм.→
Если вы думаете, что психические расстройства и д…
♥ — · 44 063 просм.→
Белая горячка - это не метафора. Это когда пылающ…
♥ — · 43 881 просм.→
Мысли об уб*йстве у наших больных. История с ново…
♥ — · 43 720 просм.→
В конце прошлой недели к нам поступил Иван Семёно…
♥ — · 43 686 просм.→
Рубрика Кино 🎥 не сбавляет своих оборотов 🚀 На оч…
♥ — · 43 550 просм.→
Как устроен ПНД? Один вчерашний комментарий побуд…
♥ — · 43 507 просм.→
Наша рубрика Кино 🍿 продолжает показывать все сам…
♥ — · 43 446 просм.→
Вчера привезли мужчину с тяжелой маниакальной фаз…
♥ — · 43 353 просм.→
Рассказываю про сегодняшний день. Сегодня у меня …
♥ — · 43 273 просм.→
Когда вы смотрите на красивую Холли Берри, и когд…
♥ — · 43 137 просм.→
К нам в диспансер пришел Андрей. С виду обычный с…
♥ — · 43 013 просм.→
Магний и сон. Продолжаем тему БАДов для сна. Магн…
♥ — · 42 979 просм.→
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 4 459 просм./пост.
Пост 1 · 29.05 12:00
Квадратное дыхание для спокойствия и концентрации Суть техники проста: вдох — задержка — выдох — за
1 009
Пост 2 · 29.05 10:04
Ограничения — в нашей голове. Фокус — в нашем выборе. Канал «Чердак сознания» Подпишись!
1 551
Пост 3 · 29.05 09:00
Не стоит зависеть от чужого одобрения☝️ Самое важное — это то, как вы сами оцениваете себя. Настоящ
1 714
Пост 4 · 29.05 05:10
🧠 Психологи: хронический стресс стал “нормой” для молодых людей Новое наблюдение специалистов в обл
1 987
Пост 5 · 29.05 04:08
С добрым утром! Канал «Чердак сознания» Подпишись!
2 097
Пост 6 · 28.05 20:30
Спокойной ночи! Хороших сновидений 🙌 Канал «Чердак сознания» Подпишись!
2 585
Пост 7 · 28.05 19:25
Мы сильнее, чем думаем. Главное — это осознать ☝️ Канал «Чердак сознания» Подпишись!
2 909
Пост 8 · 28.05 17:13
Английская писательница Джоан Роулинг никогда не скрывала, что страдает затяжными депрессиями, во вр
3 071
Пост 9 · 28.05 16:20
Если ты хочешь быть абсолютно свободным, избавься от двух вещей: от страха оступиться и от стремлени
3 051
Пост 10 · 28.05 15:30
У вас уже есть всё для достижения целей: силы, время, дисциплина и возможности. Главное — настоящее
3 163
Пост 11 · 28.05 12:00
Что вы первым заметили на изображении? Если первым бросился в глаза лев — вы сильная и независимая
3 290
Пост 12 · 28.05 10:04
Главный парадокс социальной тревожности в одной фразе. Канал «Чердак сознания» Подпишись!
3 518
Пост 13 · 28.05 09:00
То, как человек относится к другим, со временем возвращается обратно. Это не про наказание или нагр
3 604
Пост 14 · 28.05 05:10
Рубрика «Диагнозы знаменитостей». Талантливая актриса и состоятельная женщина не раз имела проблем
3 835
Пост 15 · 28.05 04:08
С добрым утром! Канал «Чердак сознания» Подпишись!
3 768
Пост 16 · 27.05 20:30
Спокойной ночи! Спите крепко, хороших сновидений 🙌 Канал «Чердак сознания» Подпишись!
4 007
Пост 17 · 27.05 19:25
Имплицитная память — память, которая работает без осознания (навыки, привычки). Канал «Чердак созна
4 152
Пост 18 · 27.05 16:20
Делайте так, как считаете правильным Не слушайте тех, кто говорит, что у вас не получится или что в
4 252
Пост 19 · 27.05 15:30
Как развить моральную устойчивость: — Умейте спокойно быть наедине с собой. — Не живите прошлым — о
4 330
Пост 20 · 27.05 12:00
Эмиль Крепелин — один из ключевых деятелей в истории психиатрии Он работал в конце XIX — начале XX
4 354
Пост 21 · 27.05 10:04
Профилактика ментального здоровья — наше всё 👍 Канал «Чердак сознания» Подпишись!
4 752
Пост 22 · 27.05 09:00
Качество совета, который ты даешь кому-то, измеряется той жизнью, которую ведёшь ты сам. — Дуглас Н
4 831
Пост 23 · 27.05 05:10
Психоз. Бред. Как и обещал рассказываю про бред. Бред - это ложные убеждения, которые не соответству
5 115
Пост 24 · 27.05 04:08
С добрым утром! Канал «Чердак сознания» Подпишись!
5 070
Пост 25 · 26.05 20:30
Спокойной ночи! Сладких снов 🙌 Канал «Чердак сознания» Подпишись!
5 259
Пост 26 · 26.05 19:25
Примеры разных видов темпераментов Канал «Чердак сознания» Подпишись!
5 406
Пост 27 · 26.05 17:13
Аманда Байнс, шизофрения Рубрика «Диагнозы знаменитостей». В 2013 году любимица подростков конц
5 509
Пост 28 · 26.05 16:20
Просопагнозия — редкое психологическое и неврологическое нарушение, при котором человек не способен
5 716
Пост 29 · 26.05 15:30
Лучший психологический триллер — это моя жизнь.😅 Канал «Чердак сознания» Подпишись!
5 783
Пост 30 · 26.05 12:00
Посмотрите на картинку и ответьте: как вы сидите? 🔹 А — добрый и мягкий человек, но иногда неувере
5 844
Пост 31 · 26.05 10:04
Прекратите всегда доказывать свою правоту☝️ Среди нас много тех, кто готов доказывать свою точку зр
5 850
Пост 32 · 26.05 09:00
Лучший способ избавиться от врага — везде говорить о нём только хорошее. Ему это перескажут, и он уж
5 981
Пост 33 · 26.05 07:17
Каждый день вижу людей, которые долго терпят, стесняются говорить о своём состоянии и приходят уже,
6 178
Пост 34 · 26.05 05:10
У нас снова поступил дядя Володя. Мужчина за 70, в прошлом электрик, всю жизнь работал руками. Сейча
6 472
Пост 35 · 26.05 04:08
С добрым утром! Канал «Чердак сознания» Подпишись!
6 390
Пост 36 · 25.05 20:30
Спокойной ночи! Хороших сновидений 🙌 Канал «Чердак сознания» Подпишись!
6 651
Пост 37 · 25.05 19:25
Зачем мне чужая критика, если у меня внутри работает собственный круглосуточный завод по производств
6 873
Пост 38 · 25.05 16:20
Человек сам должен создавать в себе атмосферу, которой он дышит. Она ему не дана. Он должен сам созд
6 935
Пост 39 · 25.05 15:30
«Привязанность» — Джон Боулби 📗 Привязанность — работа, посвящённая тому, как формируются эмоционал
6 870
Пост 40 · 25.05 14:15
Что нужно знать о фитнесе, чтобы себе не навредить Проблема индустрии в том, что для многих фитнес
4 622
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.31
✅ стабильно
Охват от аудитории
14.3%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Попробовать 7 дней за 1 ₽
📣 Рекламный паспорт
Данные для оценки рекламы в канале
  • история рекламных интеграций
  • средний охват рекламного поста
  • буст-коэффициент и медиакит
Попробовать 7 дней за 1 ₽
💰 Размещение рекламы в @cherdaksoznaniya
1.2K–5K ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~3.3K
Аудитория 21.8K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.

  • История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
  • Прогноз роста с доверительным интервалом
  • Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
  • Детальный медиакит в PDF
  • Экспорт всех данных в Excel/CSV
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🏷 Темы канала
#психиатрия #психология #ментальное здоровье #медицина #личный опыт
📋 Похожие каналы — 🏥 Медицина
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.