🔥 Сохраняйте рецепты: 3 освежающих летних смузи! Когда, как не сейчас, баловать себя свежими сезонными напитками? Вот мои фавориты этого лета: 🌿 Черничный смузи для поддержки глаз и иммунитета: - 150 гр. черники (можно замороженной), - 1 спелая груша, - 100 мл. воды, - сок половинки лимона. Груша даёт нужную сладость, а лимон освежающую кислинку. Получается вкусный и полезный напиток. 🌿 Овощной освежающий смузи: - 2 крупных помидора, - 1 огурец, - 1 стебель сельдерея, - сок лимона, - соль, перец по вкусу. Добавьте пару капель оливкового масла, так полезные вещества усвоятся лучше, а если вы х…
🔥 Пройдите тест на воображение и нестандартное мышление! Правила простые: придумайте новое, неожиданное продолжение для старых пословиц. Например, вместо «Что посеешь — то и пожнешь» — «Что посеешь, то и съесть сумеешь», вместо «Без труда не выловишь и рыбку из пруда» — «Без труда и спать не ляжешь» и т. д. А можно использовать такой приём: взять начало одной пословицы и соединить с продолжением другой, например: «Работа не волк, вылетит — не поймаешь». Важнее всего быстро подбирать ассоциации и не тратить много времени на раздумья. Начинаем? Придумывайте новые пословицы и пишите их в коммент…
❓ Как быть, когда БАДов миллион, а ты одна 👇 Признайтесь, сколько раз вы стояли перед витриной с БАДами в аптеке или листали каталог онлайн и чувствовали, что теряетесь в этом разнообразии? 💁♀ Читаешь описание, и буквально для каждого витамина находятся симптомы и причины для его приёма. Получается, что нужна каждая вторая банка. «Для кожи», «для сна», «для мозга», «для сердца», «для суставов», «для гормонов», и так далее. Начинает казаться, что если не пить всё и сразу, то состояние здоровья просто покатится по наклонной. ☝ Но ведь и вправду, с возрастом уже чувствуешь каждое изменение в со…
Девушки, приглашаю вас посмотреть тёплый и душевный фильм «Далёкие близкие» с великолепными Еленой Яковлевой и Евгением Сытым. История про путешествие через всю страну и непростой путь навстречу друг другу. Можно и посмеяться, и поплакать, и задуматься о многом в своей жизни. Посмотрите и напишите о ваших впечатлениях, буду рада обратной связи 💖 Ссылка на фильм: https://vkvideo.ru/video-230785445_456239101
❗ Топ 5 дефицитов микроэлементов, которые вы каждый день ощущаете на себе 👇 Из‑за стресса, обработанных продуктов, обилия консервантов, красителей, кофеина и обеднённой почвы наш организм может голодать на клеточном уровне, недополучая важные микроэлементы. Вот 5 самых частых нехваток, которые тайно портят качество нашей жизни: ✅ Витамин D. Редкое пребывание на солнце и закрытая одежда приводят к его нехватке у большинства людей. Это ухудшает иммунитет и крепкость костей, что критично особенно для женщин во время и после гормональной перестройки. ✅ Железо. Проблема дефицита железа возникает и…
