22.10.2026 01:00
Тренд на пилатес набирает обороты Те, кто считает, что пилатес — просто растяжка, скорее всего никогда им не занимались
Тренд на пилатес набирает обороты
Те, кто считает, что пилатес — просто растяжка, скорее всего никогда им не занимались. Это серьезная силовая нагрузка, которая просто выглядит легко и элегантно. Как говорят в фитнес-клубе Xfit, пилатес — это искусство владеть своим телом через осознанный контроль глубоких мышц. Движения становятся точными благодаря концентрации и дыханию, а осанка — красивой за счёт выстроенного мышечного корсета.
Что дает это направление?
• Сильные и подтянутые мышцы
• Гибкость и свободу движений
• Красивую осанку и укрепление мышц спины
• Улучшение координации и баланса
• Ощущение лёгкости и контроля над телом
Самое интересное: пилатес не требует выбирать между силой и женственностью. Он прекрасно объединяет и то, и другое.
Занятия проводит сертифицированный тренер с опытом работы более 15 лет!
Начать тренировки.
📍Шилова, 97Д;
📞+7 (302) 221-77-96;
📲 сайт
📲 Мах
Реклама. ИП Климова Наталья Андреевна, erid: 2SDnje47rDr
Те, кто считает, что пилатес — просто растяжка, скорее всего никогда им не занимались. Это серьезная силовая нагрузка, которая просто выглядит легко и элегантно. Как говорят в фитнес-клубе Xfit, пилатес — это искусство владеть своим телом через осознанный контроль глубоких мышц. Движения становятся точными благодаря концентрации и дыханию, а осанка — красивой за счёт выстроенного мышечного корсета.
Что дает это направление?
• Сильные и подтянутые мышцы
• Гибкость и свободу движений
• Красивую осанку и укрепление мышц спины
• Улучшение координации и баланса
• Ощущение лёгкости и контроля над телом
Самое интересное: пилатес не требует выбирать между силой и женственностью. Он прекрасно объединяет и то, и другое.
Занятия проводит сертифицированный тренер с опытом работы более 15 лет!
Начать тренировки.
📍Шилова, 97Д;
📞+7 (302) 221-77-96;
📲 сайт
📲 Мах
Реклама. ИП Климова Наталья Андреевна, erid: 2SDnje47rDr