17.09.2026 07:06
📈 Больше 60% российских школьников рискуют получить «текстовую шею» из-за гаджетов.
📈 Больше 60% российских школьников рискуют получить «текстовую шею» из-за гаджетов.
Опрос учеников 6–8-х классов показал: 64% сидят за экраном по 4–10 часов в день, у 61% — проблемы с глазами и осанкой, а зарядку делают лишь 8%.
«Текстовая шея» возникает из-за привычки смотреть в телефон с наклонённой головой — отсюда головные боли и нарушения осанки. Чтобы этого избежать, эксперты советуют соблюдать цифровую гигиену и правило «20–20–20»: каждые 20 минут работы с экраном — 20-секундный перерыв и 20 морганий.
Подписаться на @chpulsk
Опрос учеников 6–8-х классов показал: 64% сидят за экраном по 4–10 часов в день, у 61% — проблемы с глазами и осанкой, а зарядку делают лишь 8%.
«Текстовая шея» возникает из-за привычки смотреть в телефон с наклонённой головой — отсюда головные боли и нарушения осанки. Чтобы этого избежать, эксперты советуют соблюдать цифровую гигиену и правило «20–20–20»: каждые 20 минут работы с экраном — 20-секундный перерыв и 20 морганий.
Подписаться на @chpulsk