10.05.2026 08:30
🍖 Назвали безопасную порцию шашлыка: сколько можно съесть взрослым и детям Врачи Минздрава Московской области рассказал
🍖 Назвали безопасную порцию шашлыка: сколько можно съесть взрослым и детям
Врачи Минздрава Московской области рассказали, как не навредить здоровью во время пикника.
Для взрослых:
· оптимальная порция за раз — 200 граммов;
· суточная норма — до 400 граммов (если распределить на весь день).
Для детей:
· с 2–3 лет — 1–2 небольших кусочка курицы или индейки;
· в 6–10 лет — 50–60 граммов нежирного мяса;
· в 10–12 лет — 70–90 граммов (телятина или постная свинина).
Вкусного и безопасного шашлыка!
Врачи Минздрава Московской области рассказали, как не навредить здоровью во время пикника.
Для взрослых:
· оптимальная порция за раз — 200 граммов;
· суточная норма — до 400 граммов (если распределить на весь день).
Для детей:
· с 2–3 лет — 1–2 небольших кусочка курицы или индейки;
· в 6–10 лет — 50–60 граммов нежирного мяса;
· в 10–12 лет — 70–90 граммов (телятина или постная свинина).
Вкусного и безопасного шашлыка!