Студент, иногда кажется, что ты просто устал, но на самом деле — это уже выгорание.
— нет сил учиться?
— всё откладываешь?
— раздражает даже то, что раньше нравилось?
— и главное — непонятно, что с этим делать?
Если узнал себя — этот эфир для тебя!
📅 29 апреля в 14:00
Тема: «Психическое здоровье: стратегии борьбы со стрессом и выгоранием»
Разберём:
— как отличить стресс от выгорания;
— какие сигналы нельзя игнорировать;
— что делать, если уже «накрыло»;
— как восстановиться без отпуска и паузы в жизни.
🎤 Лектор: Елена Журек, психолог, писатель, преподаватель Московского института психоанализа.
🎙️ Модератор: Юлия Позднякова, заместитель руководителя (комиссар) Центрального штаба Российских студенческих отрядов.
Это не теория — это разговор про тебя и твоё состояние!
🔗 Ссылка на эфир