Иногда мы удаляем пост, потому что он набрал слишком мало лайков или получил отрицательные реакции. Фрейд бы сказал, что в таких ситуациях самооценка слишком сильно зависит от внешнего отклика. Внутреннее чувство ценности неустойчиво и нуждается в постоянном подтверждении со стороны других людей. Прежде чем удалять пост, задайте себе вопрос: «Лично мне это нравится?» Если да, то не удаляйте. Найдите опору в собственном восприятии себя и того, что вы создаёте.
erid: 2W5zFHrUvQH Сейчас, в период ограничений, неопределенности и тревоги психологу особенно важно оставаться устойчивым. Весь июнь в институте Life Practic будут проходить бесплатные эфиры, чтобы поддержать вас – тех, кто помогает. Что вас ждет: 🔹Работа с нарциссической личностью: почему так важно, что думают другие 🔹Заблокированная злость: функции в жизни, почему мы её боимся, как выражать, регулировать, влиять 🔹Синдром «хорошей девочки»: как работать со страхом отвержения у женщин 🔹Ловушки терапии избегающего стиля привязанности: как психологу строить контакт Участвуйте, чтобы глубже пони…
Фрейд обращал внимание на ситуации, в которых люди одновременно утверждают и отрицают одно и то же. Например, сначала они говорят, что не верят в суеверия, но всё равно ведут себя так, будто вера сохраняется. В этом проявляется внутреннее противоречие: сознательно человек хочет считать себя рациональным, но подсознательно продолжает подчиняться скрытому убеждению или тревоге.
Фрейд считал, что психическая энергия постоянно движется. Иногда человек направляет её наружу - в отношения, работу, интерес к людям и миру. А иногда возвращает её обратно к себе и становится более закрытым или отстранённым. Так Фрейд объяснял, почему периоды открытости могут сменяться замкнутостью. Это не обязательно проблема. Психика постоянно перераспределяет внимание и энергию. Вопрос скорее в том, не застревает ли человек слишком надолго только в одном состоянии.
Мы ведём себя совершенно по-разному в разных группах: на работе, с друзьями, в семье или в интернете. Где-то мы становимся сдержаннее, где-то увереннее, а где-то начинаем говорить и чувствовать совсем иначе. Фрейд бы сказал, что группа всегда влияет на человека через свои нормы, ожидания и эмоциональную атмосферу. Часто мы подстраиваемся под это неосознанно, потому что потребность принадлежать и быть принятым оказывается очень сильной. Полезно замечать, в каких ситуациях мы меняемся слишком сильно и теряем ощущение себя. Такой взгляд помогает сохранять внутреннюю целостность и лучше понимать,…
