Мы можем говорить себе, что критика в комментариях нас не волнует, но потом всё равно часами прокручиваем её в голове. Одно замечание может надолго испортить настроение.
Фрейд бы сказал, что дело не в комментариях. Критика часто задевает более глубокий страх быть отвергнутым, поэтому после отрицательных комментариев мы начинаем сомневаться в собственной ценности.
В такие моменты нужно спросить себя, действительно ли меня задел комментарий, или это я сам сомневаюсь в себе. Сомневаться в себе - нормально. Проблема не в сомнении, а в том, что мы начинаем воспринимать его как окончательную правду о себе.
Мы можем говорить себе, что критика в комментариях нас не волнует, но потом всё равно часами прокручиваем её в голове.
