21.07.2026 17:13
🎬 видео
Быстрое облегчение при воспалении седалищного нерва. Без препаратов и траты денег в никуда. 🍏 Здоровье и долголетие
Здоровье и долголетие
Канал «Здоровье и долголетие» (@club222069521) — это источник практических советов для тех, кто хочет сохранить бодрость и здоровье на долгие годы. Здесь публикуются рецепты, упражнения, рекомендации…
17.7K
Подписчиков
−37
Прирост за 7 дней
В категории «Медицина:» в среднем +33
+15
Прирост за 30 дней
В категории «Медицина:» в среднем +117
-0.2%
% роста за 7 дней
В категории: +7.61%
Типичная флуктуация для среднего канала
6.1%
Вовлечённость (ER)
💰 Рекламный пост
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
🔍 Позиция в категории
#72
место в категории
7.7K каналов
×17.5
к среднему по категории
среднее: 1K подп.
+15
прирост за 30 дней
в категории: +117
101
дней в каталоге
с 11.04.2026
Подробное описание
Канал находится в категории «Медицина», которая объединяет 7 718 публичных каналов в Макс. Аудитория канала в 17.5 раза превышает средний показатель по категории «Медицина» (1K подп. в среднем). Прирост за 30 дней составил 15 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 11.04.2026. Данные обновлены: 22 июля 2026.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
—
📋 Информация о канале
| ID канала | -69548399345788 |
| Username | @club222069521 |
| Тематика | 🏥 Медицина |
| Подписчиков | 17 702 |
| Прирост 7д | −37 (-0.2%) |
| Прирост 30д | Подключить за 490 ₽/мес |
| Постов/нед | — |
| В каталоге с | 11.04.2026 |
| Последний пост | 21.07.2026 17:13 |
| Ссылка MAX | https://max.ru/club222069521 |
📄 О канале
Чем занимается каналКанал «Здоровье и долголетие» посвящен профилактике заболеваний и укреплению организма. В публикациях рассматриваются вопросы питания, физической активности и народной медицины. Например, в одном из постов подробно разбирается польза куркумы как природного антиоксиданта для суставов, а в другом — влияние грецких орехов на организм через 4 часа после употребления.Особое внимание уделяется безопасным методам самопомощи. В частности, авторы канала дают рекомендации по массажу при гипертонии, подчеркивая важность расслабления без вреда для здоровья. Также предлагаются простые упражнения против варикоза, которые легко выполнять в домашних условиях.Какой контент публикуетсяКонтент канала разнообразен: от рецептов с куркумой до советов по уходу за собой. В одной из публикаций упоминается личный бот-стилист в MAX, который помогает подобрать стрижку или прическу. Это показывает, что канал выходит за рамки чисто медицинской тематики, охватывая смежные области красоты и здоровья.Посты в канале сопровождаются наглядными описаниями и ссылками на источники. Например, в статье о грецких орехах перечисляются витамины A, B1, B2, B12, C, K, E, PP и другие полезные вещества. Материалы носят ознакомительный характер и не заменяют профессиональную медицинскую помощь, о чем предупреждает описание канала.Аудитория и подписчикиКанал «Здоровье и долголетие» входит в категорию «Медицина» каталога MAX и занимает 71 место из 7707 каналов, что говорит о его популярности. Количество подписчиков составляет 17 723 человека, при этом за последние 30 дней наблюдается прирост на 17 пользователей. Канал стабильно привлекает новую аудиторию, несмотря на временные колебания.Аудитория канала — люди, интересующиеся здоровым образом жизни, профилактикой болезней и народными методами. Подписчики ценят практические советы, которые можно применить сразу. Канал не стремится к агрессивному продвижению, а фокусируется на качественном контенте.История и фактыКанал зарегистрирован в каталоге MAX с 11 апреля 2026 года. За это время он успел зарекомендовать себя как надежный источник информации. Средняя позиция в категории — 1 003, что значительно выше текущего места благодаря стабильному росту.В описании канала указаны контакты для рекламы и менеджера. Это делает канал открытым для сотрудничества. Авторы предупреждают, что информация носит ознакомительный характер, и рекомендуют перед применением консультироваться с врачом. Такой подход укрепляет доверие аудитории.Почему стоит подписатьсяКанал «Здоровье и долголетие» предлагает полезные материалы без излишней сложности. Здесь можно узнать, как куркума помогает суставам, какие упражнения облегчают варикоз и как правильно питаться для долголетия. Все советы основаны на проверенных данных и народном опыте.Подписка на канал — это шаг к осознанному отношению к своему здоровью. Регулярные публикации помогут оставаться в тонусе и избегать распространенных ошибок. Присоединяйтесь к сообществу и получайте знания, которые работают.
🔗 Похожие каналы
📂 Популярные рубрики
Постов показано: 5
В архиве: 669 постов
Свежий пост: 19 ч. назад ~6.17 постов/сут. (30 дн.)
21.07.2026 16:13
Пн: -2 кг Вт: -0,7 кг Ср: -1 кг Чт: -0,9 кг Пт: -1,1 кг Сб: -0,8 кг Вс: -1,2 кг Итог недели: -7,7 кг Думала, весы сломались, пока не наткнулась на канал Нутрициолог в кармане 😅 Там выкладывают готовые рационы на каждый день, от которых вес улетает даже после 40 лет. Выбирай свою цель и забирай план, который изменит твоё тело уже через неделю👇 - Хочу сбросить 7-10 кг – ЗАБРАТЬ ПЛАН - Хочу сбросить 10-20 кг – ЗАБРАТЬ ПЛАН - Хочу убрать живот – ЗАБРАТЬ ПЛАН - Хочу убрать отёки – ЗАБРАТЬ ПЛАН
21.07.2026 12:13
Чай против сонливости в дневное время Этот чай улучшает кровообращение, тонизирует, защищает от простуды, стимулирует пищеварение, разжижает кровь. Также напиток эффективен при атеросклерозе и способствует избавлению от кашля. Чай активизирует обмен веществ и укрепляет иммунитет. Имбирный чай избавляет от постоянной сонливости и недомогания. На 0,5 литра воды вам понадобится свежий корень имбиря, 2 стручка кардамона, щепотка корицы, чайная ложка зелёного чая, 3 ч. л. цветочного мёда, сушёная гвоздика и половина лимона. Доведите воду до кипения и добавьте туда все ингредиенты (кроме мёда). Вар…
21.07.2026 11:13
2 таблетки черного угля — и паразиты вылетят пулей, а папилломы отвалятся за ночь! Советский метод за 15 рублей — впитывает и выводит «незваных гостей» вместе с их токсинами лучше, чем детоксы за 16 тысяч. Просто растолчите уголь и добавьте его в стакан с... Читать рецепт ☝️ Я — Аркадий Львович, токсиколог-паразитолог с 38-летним стажем. За годы работы в клинике я убедился в том, о чем врачи боятся говорить вслух: папилломы на коже, постоянная усталость и высыпания — это сигнал, что организм переполнен продуктами распада червей, которые буквально отравляют лимфу. Чтобы вы не кормили паразитов…
21.07.2026 07:13
🎬 видео
Как омолодить сердце и сосуды за 15 минут? ❤️ Смотрим и повторяем! 🍏 Здоровье и долголетие
📅 Активность публикаций
Посты
Репосты
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
Постов за период
183
183
Активных дней
29 из 30
29 из 30
Среднее в активный день
6.3
6.3
Лучшее время
Понедельник 10:00
Понедельник 10:00
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
Постов за период
38
38
Активных дней
6 из 7
6 из 7
Среднее в активный день
6.3
6.3
Лучшее время
Понедельник 10:00
Понедельник 10:00
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
Постов за период
534
534
Активных дней
89 из 90
89 из 90
Среднее в активный день
6
6
Лучшее время
Понедельник 10:00
Понедельник 10:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты
Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива.
Среднее: 1 952 просм./пост.
Пост 1 · 21.07 17:13
832
Пост 2 · 21.07 16:13
910
Пост 3 · 21.07 12:13
1 168
Пост 4 · 21.07 11:13
1 138
Пост 5 · 21.07 07:13
1 388
Пост 6 · 21.07 06:13
1 153
Пост 7 · 21.07 04:54
1 662
Пост 8 · 20.07 17:13
1 811
Пост 9 · 20.07 15:03
1 570
Пост 10 · 20.07 12:13
1 730
Пост 11 · 20.07 11:13
1 753
Пост 12 · 20.07 07:13
1 734
Пост 13 · 20.07 06:13
1 583
Пост 14 · 20.07 04:54
1 859
Пост 15 · 19.07 17:13
2 027
Пост 16 · 19.07 16:13
1 741
Пост 17 · 19.07 12:13
1 933
Пост 18 · 19.07 11:13
1 721
Пост 19 · 19.07 07:13
2 164
Пост 20 · 19.07 06:13
1 700
Пост 21 · 19.07 04:54
2 314
Пост 22 · 18.07 17:13
2 361
Пост 23 · 18.07 12:13
2 244
Пост 24 · 18.07 07:13
2 315
Пост 25 · 18.07 06:13
1 714
Пост 26 · 18.07 04:54
2 437
Пост 27 · 17.07 17:13
2 548
Пост 28 · 17.07 16:13
1 781
Пост 29 · 17.07 12:13
2 523
Пост 30 · 17.07 11:13
1 738
Пост 31 · 17.07 07:13
2 451
Пост 32 · 17.07 04:54
2 683
Пост 33 · 16.07 17:13
2 563
Пост 34 · 16.07 16:13
1 727
Пост 35 · 16.07 12:13
2 586
Пост 36 · 16.07 07:13
2 890
Пост 37 · 16.07 06:13
2 047
Пост 38 · 16.07 04:54
2 820
Пост 39 · 15.07 17:13
2 854
Пост 40 · 15.07 16:13
1 908
🔍 Детектор накрутки
83
из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно
30-60: средне
60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.23
✅ стабильно
Охват от аудитории
8.9%
—
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Подключить за 490 ₽/мес
📣 Рекламный паспорт
Подключить за 490 ₽/мес
💰 Размещение рекламы в @club222069521
400–2K ₽
ориентир за рекламный пост
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала
Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.
- Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
- Цели роста с трекингом отставания
- Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
- Рейтинги и сравнение каналов
- Архив постов с поиском и фильтрами
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 🏥 Медицина
❓ Частые вопросы о канале «Здоровье и долголетие»
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.