З
@club222069521

Здоровье и долголетие

@club222069521 🏥 Медицина RU в каталоге 148 дн.

Канал «Здоровье и долголетие» (@club222069521) — это ежедневные заметки о том, как сохранить бодрость и ясность ума. Здесь вы узнаете о пользе привычных продуктов, таких как свёкла и перловка, и о пр…

Открыть в Макс → Вход / Регистрация
17.1K
Подписчиков
−102
Прирост за 7 дней
В категории «Медицина:» в среднем +16
−449
Прирост за 30 дней
В категории «Медицина:» в среднем +60
-0.6%
% роста за 7 дней
В категории: +7.45%
Типичная флуктуация для среднего канала
5.2%
Вовлечённость (ER)

📊 Вовлечённость (ER)

Подробный график ER за 90 дней
  • динамика вовлечённости по публикациям
  • сравнение с каналами категории
  • сигналы падения интереса аудитории
Текущий уровень
5.2%

💰 Рекламный пост

400–2K ₽
ориентир за рекламный пост
Охват 1.7K–4.3K CPM 200–500 ₽
Рекламная оценка и медиакит точный CPM и прогноз охвата история рекламных размещений готовый медиакит для переговоров
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Подключить за 490 ₽/мес

🔍 Позиция в категории

#87
место в категории
7.8K каналов
×15.9
к среднему по категории
среднее: 1.1K подп.
−449
прирост за 30 дней
в категории: +60
148
дней в каталоге
с 11.04.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Медицина», которая объединяет 7 768 публичных каналов в Макс. Аудитория канала в 15.9 раза превышает средний показатель по категории «Медицина» (1.1K подп. в среднем). В каталоге МАКСОТЕКА с 11.04.2026. Данные обновлены: 7 сентября 2026.

📌 Обзор канала от МАКСОТЕКИ

Канал публикует практические советы по профилактике заболеваний и укреплению организма: от рецептов с куркумой и имбирём до упражнений против варикоза и массажа при головной боли. Материалы сопровождаются ссылками на источники и предупреждением о необходимости консультации с врачом, что добавляет доверия.

Отличие от других каналов — в сочетании народной медицины с современными данными: например, в постах разбирается влияние грецких орехов на организм и научные исследования о связи изучения языков с риском деменции. Также встречаются смежные темы красоты и быта, что делает контент разнообразным.

👤 Кому подойдёт
Канал будет полезен людям, которые интересуются здоровым образом жизни, профилактикой болезней и народными методами лечения, но хотят получать проверенную информацию без сложной медицинской терминологии.
💡 Практическая польза
Подписчики получают конкретные рецепты, упражнения и советы, которые можно применить сразу, а также узнают о научных исследованиях в области долголетия. Регулярные публикации помогают поддерживать мотивацию к заботе о здоровье.

🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=0.99)

Прогноз на 30 и 90 дней доступен в Pro
  • точный прогноз с доверительным интервалом
  • сравнение с топ-10 конкурентов
  • учёт сезонности и темпа публикаций
Подключить за 490 ₽/мес
-15
Прирост в день
17K
Прогноз на 7 дн.
Тренд на основе 30 точек. Аудитория снижается на 15 подп./день.

📈 Динамика подписчиков (30 дней)
—

📋 Информация о канале

ID канала-69548399345788
Username@club222069521
Тематика🏥 Медицина
Подписчиков17 121
Прирост 7д−102 (-0.6%)
Прирост 30дПодключить за 490 ₽/мес
Постов/нед—
В каталоге с11.04.2026
Последний пост06.09.2026 12:13
Ссылка MAXhttps://max.ru/club222069521

📄 О канале

О чем рассказывает каналКанал «Здоровье и долголетие» — это пространство, где сложные медицинские темы превращаются в короткие и понятные заметки. Вместо заумных терминов — конкретные советы, которые можно применить уже сегодня. Основной фокус — на профилактике и простых привычках, которые помогают сохранить здоровье на долгие годы.Контент построен вокруг практической пользы: что съесть, чтобы поддержать печень, какие упражнения добавить в распорядок дня, как улучшить пищеварение. Это не скучная теория, а выжимка знаний, которая реально работает. Канал занимает 85-е место в категории «Медицина», где представлено более 7 700 каналов, что говорит о его востребованности и доверии аудитории.Темы и рубрикиВ публикациях канала регулярно поднимаются темы правильного питания и его влияния на организм. Например, в одном из постов рассказывается о пользе свёклы: она нормализует пищеварение, защищает печень и помогает снизить давление, оставаясь при этом очень низкокалорийным продуктом — всего 44 ккал на 100 грамм. Такие факты мотивируют пересмотреть свой рацион.Отдельное внимание уделяется физической активности. Наклоны, как простое и доступное упражнение, могут продлить жизнь, поддерживая здоровье позвоночника. Канал убеждает, что для хорошего самочувствия не нужны сложные тренировки — достаточно регулярно выполнять базовые движения. Также разбираются свойства круп: например, перловка, богатая клетчаткой, помогает «чистить» печень и снижает риск образования камней в желчном пузыре.Аудитория и довериеКанал уже объединил 17 208 подписчиков, которые ценят лаконичность и пользу каждого поста. Несмотря на то, что публикации выходят не ежедневно, аудитория остается активной. Это подтверждает, что качество информации важнее количества, и читатели возвращаются за проверенными советами.Важно отметить, что канал честно предупреждает: информация носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию специалиста. Это формирует ответственный подход к здоровью и повышает доверие к публикуемым материалам. Авторы призывают подписчиков беречь себя и напоминают, что профилактика всегда лучше лечения.Почему стоит подписаться«Здоровье и долголетие» — это выбор тех, кто хочет жить полной жизнью без лишних походов по врачам. Здесь нет рекламы чудо-таблеток и сомнительных методик, только здравый смысл и научно обоснованные рекомендации. Подписавшись на @club222069521, вы получите надежного помощника в вопросах здоровья.Канал станет полезен всем, кто заботится о себе и своих близких. Короткие посты легко читать в перерывах между делами, а новые знания можно сразу применять на практике. Присоединяйтесь к сообществу людей, которые выбирают здоровье и долголетие каждый день.

🔗 Похожие каналы

БАТЕК_OFFICIAL
БАТЕК_OFFICIAL
@batek_o
244K подп.
РОБЛОКС
РОБЛОКС
@club_209372
186.5K подп.
Кровавая Барыня
Кровавая Барыня
@bloodysx
171.8K подп.
ЗдравКонтроль
ЗдравКонтроль
@martynovevgueni
165.6K подп.
Больница для животных | Animal Hospital | Роблокс
Больница для животных | Animal Hospital | Роблокс
@channel_steam_max
133.1K подп.
Биохакеры Здоровье Биохакинг
Биохакеры Здоровье Биохакинг
@biohakrs
116K подп.

📂 Популярные рубрики

Постов показано: 5 В архиве: 997 постов Свежий пост: 9 ч. назад ~7.07 постов/сут. (30 дн.)
06.09.2026 17:13
🎬 видео
Восстаналиваем работу поджелудочной железы Правильные физические нагрузки играют важную роль в поддержании здоровья нашей поджелудочной железы. Простые упражнения помогут нормализовать её работу, улучшат пищеварение и общее самочувствие. 🍏 Здоровье и долголетие
— 711
Читать полностью → MAX
06.09.2026 16:13
Перестаньте УРЕЗАТЬ калории во время похудения! Многие женщины думают, что ЕДИНСТВЕННЫЙ способ похудеть - это снизить потребление калорий. Я сама долго следовала этому правилу. Раньше легко могла скинуть 8-10 кг за месяц до лета, посидев на низкокалорийной диете. Но после родов эта система дала сбой. За месяц удавалось скинуть максимум 2-3 кг, а дольше сидеть на таком питании не хватало силы воли и вес возвращался обратно. В итоге за последние 2 года я постепенно набрала 18 кг и никак не могла их сбросить придерживаясь привычной диеты. Питание даже на 1000 -1100 калорий не давало прежнего рез…
— 636
Читать полностью → MAX
06.09.2026 12:13
Польза гречки ▫️ Гречневая каша рекомендуется врачами для поддержания здоровья печени и укрепления капилляров, а также для улучшения работы кишечника. ▫️ Ее диетические свойства способствуют снижению уровня холестерина в организме. ▫️ Гречку рекомендуют при некоторых заболеваниях суставов, благодаря ее полезным свойствам для суставной ткани. ▫️ Употребление гречневой каши способствует улучшению общего самочувствия и может помочь предотвратить депрессивные состояния. 🍏 Здоровье и долголетие
— 1 036
Читать полностью → MAX
06.09.2026 11:13
❗️ УШИ ЗАБИТЫ? Я вымыла из уха пробку размером с грецкий орех! Слух пропадал постепенно, начала включать телевизор на полную. Соседи стучали по батарее, а я не слышала! В больнице предложили дорогущую процедуру, а свекровь научила капать в ухо... (Читать) Утром в раковину вылился настоящий УЖАС! Черная пробка, которая копилась годами! Слух вернулся мгновенно, будто заново родилась! Теперь пишу про все секреты здоровья у себя на канале "Здоровье и Долголетие" 🦻 Проверьте, не забиты ли ваши уши! Этот метод прочищает даже застарелые пробки 👇 https://max.ru/live_interest
— 980
Читать полностью → MAX
06.09.2026 07:13
Съедайте 5 грецких орехов в день: чем они полезны для организма? Грецкие орехи считаются одним из самых питательных продуктов. Они богаты витаминами A, группы B, C, K, E, PP, а также содержат множество минералов, таких как магний, калий, кальций, фосфор, железо, цинк и марганец. Регулярное употребление грецких орехов способствует поддержанию здоровья организма. Они помогают нормализовать работу мозга и положительно влияют на состояние кожи, волос и ногтей. Многие специалисты рекомендуют включать грецкие орехи в рацион в умеренном количестве. Примерно 5 орехов в день могут стать хорошим дополн…
— 1 084
Читать полностью → MAX
Смотреть все посты в Макс Подключить за 490 ₽/мес

📅 Активность публикаций

Посты Репосты
09.08
10.08
11.08
12.08
13.08
14.08
15.08
16.08
17.08
18.08
19.08
20.08
21.08
22.08
23.08
24.08
25.08
26.08
27.08
28.08
29.08
30.08
31.08
01.09
02.09
03.09
04.09
05.09
06.09
07.09
Постов за период
204
Активных дней
29 из 30
Среднее в активный день
7
Лучшее время
Суббота 10:00
01.09
02.09
03.09
04.09
05.09
06.09
07.09
Постов за период
41
Активных дней
6 из 7
Среднее в активный день
6.8
Лучшее время
Суббота 10:00
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
25.07
26.07
27.07
28.07
29.07
30.07
31.07
01.08
02.08
03.08
04.08
05.08
06.08
07.08
08.08
09.08
10.08
11.08
12.08
13.08
14.08
15.08
16.08
17.08
18.08
19.08
20.08
21.08
22.08
23.08
24.08
25.08
26.08
27.08
28.08
29.08
30.08
31.08
01.09
02.09
03.09
04.09
05.09
06.09
07.09
Постов за период
587
Активных дней
89 из 90
Среднее в активный день
6.6
Лучшее время
Суббота 10:00

🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК

0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс

🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Магний и его формы. Магний глицинат — тревожность…
♥ — · 2 291 просм.→
Ставь 👍 - если не знал 🍏 Здоровье и долголетие
♥ — · 2 234 просм.→
Невероятная польза сушеных яблок! Благодаря богат…
♥ — · 2 164 просм.→
Народные способы лечения цистита! ✔️Наполнить овс…
♥ — · 2 138 просм.→
Эти продукты понижают риск тромбоза ▫️Миндаль Эти…
♥ — · 2 095 просм.→
Какие бананы выбрать? ⠀ Зеленые ⠀ Содержат большо…
♥ — · 2 089 просм.→
Как освежить кожу и организм? Каждое утро натощак…
♥ — · 2 079 просм.→
Уникальный рецепт восстановления суставов Народны…
♥ — · 2 052 просм.→
Включите в рацион шпинат и другую листовую зелень…
♥ — · 1 985 просм.→
Морковь, мед и лимон для здоровья глаз Морковь - …
♥ — · 1 971 просм.→
Три вида чая, которые снижают риски развития стар…
♥ — · 1 971 просм.→
Киви замедляет старение кожи По этой причине его …
♥ — · 1 941 просм.→
Нужно ли пить витамины группами (мультивитамины)?…
♥ — · 1 921 просм.→
Зачем пить воду сразу после пробуждения? Ночью мы…
♥ — · 1 841 просм.→
Упражнение. Сведение лопаток вместе. Регулярное с…
♥ — · 1 713 просм.→
Точечный массаж для лечения поджелудочной железы …
♥ — · 1 710 просм.→
Это средство прекрасно ОЧИСТИТ печень! Это не про…
♥ — · 1 656 просм.→
Мозоли свидетельствуют о проблемах с органами ➣ М…
♥ — · 1 577 просм.→
3 продуктов, которые помогают бороться с потерей …
♥ — · 1 573 просм.→
Как правильно чистить уши? ▫️Почему в ушах скапли…
♥ — · 1 558 просм.→
Норма давления человека по возрасту 🍏 Здоровье и …
♥ — · 3 021 просм.→
Ванночка для уставших и ноющих ног 🦶 Если к вечер…
♥ — · 3 006 просм.→
Мази от болей в суставах, мышцах и спине 👍 🍏 Здор…
♥ — · 2 980 просм.→
Почему стоит есть сухофрукты каждый день 🍇 Сухофр…
♥ — · 2 920 просм.→
Розмарин — мощнейшая трава для улучшения мозговог…
♥ — · 2 912 просм.→
🍯🧂Медово-солевой компресс – эффективное средство,…
♥ — · 2 899 просм.→
Яблочная вода с корицей для лёгкости 🍎 Хороший об…
♥ — · 2 893 просм.→
Полезные смеси👍 🍏 Здоровье и долголетие
♥ — · 2 849 просм.→
☝Вечером нанесите средство плотным слоем на ноги,…
♥ — · 2 830 просм.→
На заметку📌 🍏 Здоровье и долголетие
♥ — · 2 830 просм.→
Простые настойки, которые многие незаслуженно заб…
♥ — · 2 819 просм.→
Революция в борьбе с холестерином Высокий холесте…
♥ — · 2 818 просм.→
Свёкла для сосудов и лёгкого пищеварения ❤️ Сырая…
♥ — · 2 813 просм.→
Мёд c хoлoднoй вoдoй очень полезная штука!🍯🍃 Мед …
♥ — · 2 804 просм.→
Продукты для профилактики деменции Повысить умств…
♥ — · 2 755 просм.→
🥤5 напитков, которые замедляют старение Идея «нап…
♥ — · 2 727 просм.→
Ванночка для уставших и ноющих ног 🦶 Если к вечер…
♥ — · 2 725 просм.→
Если вы испытываете усталость, тяжесть после еды …
♥ — · 2 723 просм.→
Боремся с мешками под глазами с помощью....Энтеро…
♥ — · 2 717 просм.→
Лучшие расслабляющие напитки для хорошего сна. Не…
♥ — · 2 717 просм.→
Профилактика варикозa с помощью простой позы ▪️Пр…
♥ — · 48 228 просм.→
Почему не стоит сидеть на кровати в обычной одежд…
♥ — · 47 692 просм.→
Мазь от трещин на руках с омолаживающим эффектом …
♥ — · 47 552 просм.→
Средства и травы для улучшения зрения 🌿 Двудомная…
♥ — · 46 403 просм.→
Мёд увлажняет и смягчает кожу Да, это факт. Кроме…
♥ — · 46 202 просм.→
Томат против старения🍅 Во-первых, томаты содержат…
♥ — · 46 102 просм.→
Лук дробит камешки и выводит из организма 2 кг ре…
♥ — · 45 859 просм.→
Повышаем геᴍоглобин в домашних условиях Haтереть …
♥ — · 45 854 просм.→
🍯 Можно ли подогревать засахаренный мёд? Коротко …
♥ — · 45 037 просм.→
Как уменьшить калорийность рациона Снижение калор…
♥ — · 44 596 просм.→
Мыло и кожа: как не навредить естественной защите…
♥ — · 44 511 просм.→
Пьем теплую воду по утрам. ✅Позволяет забыть о та…
♥ — · 44 312 просм.→
🟢Полезный рецепт из свеклы! 🍏 Здоровье и долголет…
♥ — · 44 014 просм.→
Μолоко c Κардамоном cтимулируeт работу мозга и из…
♥ — · 43 882 просм.→
Чёрный тмин: природный помощник против многих бол…
♥ — · 43 640 просм.→
Этo oчeнь cтapиннoe нapoднoe cpeдcтвo, пpoвepeннo…
♥ — · 43 581 просм.→
🍃 14-дневная схема приема Аллохола для поддержки …
♥ — · 43 539 просм.→
Для чего манго необходимо нашему организму? ❤️ ⚡️…
♥ — · 43 224 просм.→
Признаки проблем с почками. ✅Постоянная отечность…
♥ — · 43 110 просм.→
Целебный раствор из аспирина (шпоры, варикоз, ост…
♥ — · 43 029 просм.→

👁 Охваты публикаций

Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 1 565 просм./пост.
Пост 1 · 06.09 17:13
Восстаналиваем работу поджелудочной железы Правильные физические нагрузки играют важную роль в под
711
Пост 2 · 06.09 16:13
Перестаньте УРЕЗАТЬ калории во время похудения! Многие женщины думают, что ЕДИНСТВЕННЫЙ способ пох
636
Пост 3 · 06.09 12:13
Польза гречки ▫️ Гречневая каша рекомендуется врачами для поддержания здоровья печени и укрепления
1 036
Пост 4 · 06.09 11:13
❗️ УШИ ЗАБИТЫ? Я вымыла из уха пробку размером с грецкий орех! Слух пропадал постепенно, начала вкл
980
Пост 5 · 06.09 07:13
Съедайте 5 грецких орехов в день: чем они полезны для организма? Грецкие орехи считаются одним из с
1 084
Пост 6 · 06.09 06:13
На ВБ есть особая категория заказов, которые возвращаются не потому, что они плохие, а потому что ко
1 111
Пост 7 · 06.09 04:55
🌿 Сухофрукты и фрукты вместо таблеток Иногда природа справляется не хуже аптечки 🍃 ✅ Чернослив — м
1 342
Пост 8 · 05.09 19:29
Мозоли свидетельствуют о проблемах с органами ➣ Мозоль на суставе возле большого пальца – сигнал о
1 577
Пост 9 · 05.09 17:13
Мята перечная – избавляет от болей в животе Вы страдаете от болей в животе? Чашка мятного чая может
1 559
Пост 10 · 05.09 12:13
Как правильно чистить уши? ▫️Почему в ушах скапливается сера и зачем она нужна? Сера главным обр
1 558
Пост 11 · 05.09 11:13
❗️Папилломы отсохли ЗА ДЕНЬ! Помогла простая сметана и... 2 года мучалась с папилломами! Прижигала
1 362
Пост 12 · 05.09 07:13
3 продуктов, которые помогают бороться с потерей памяти! ▪️Жирная рыба Рыба богата жирными кислот
1 573
Пост 13 · 05.09 06:13
❗️Сахар скакал до 15, ноги постепенно отнимались. Я поняла, что врачам плевать и ампутация была неиз
1 441
Пост 14 · 05.09 04:56
Это средство прекрасно ОЧИСТИТ печень! Это не просто овощной коктейль, это — целебная сыворотка д
1 656
Пост 15 · 04.09 19:29
Точечный массаж для лечения поджелудочной железы - три точки для самомассажа 1. Первая точка наход
1 710
Пост 16 · 04.09 17:13
Вещества, которые делают рябину уникальным продутом✨ ✔️Фолиевая кислота. Она принимает участие в об
1 536
Пост 17 · 04.09 16:13
Мой сынок Саша вернулся из садика с седыми прядями волос и с пустым взглядом. Его привел домой муж а
1 159
Пост 18 · 04.09 12:13
Упражнение. Сведение лопаток вместе. Регулярное сведение лопаток, способно помочь: — Расслабить м
1 713
Пост 19 · 04.09 11:13
Загадка для тех, кто жил во времена СССР, Попробуйте разгадать! 😉 Однажды мужик пришёл в кабак, сел
1 306
Пост 20 · 04.09 07:13
Зачем пить воду сразу после пробуждения? Ночью мы теряем воду через дыхание и пот. Кровь становится
1 841
Пост 21 · 04.09 06:13
😱ЛЕТО ПРОЛЕТЕЛО, а ТЫ ДО СИХ ПОР ТАК И НЕ ИЗБАВИЛАСЬ ОТ ЖИРА? Я тоже не знала, как похудеть, пока н
1 274
Пост 22 · 04.09 04:56
Низкое давление: как помочь организму почувствовать себя бодрее? 🍏 Здоровье и долголетие
2 030
Пост 23 · 03.09 19:29
Упражнение для глаз 👀 🍏 Здоровье и долголетие
1 987
Пост 24 · 03.09 17:13
Как себя вести, если сильно поднялось давление
2 040
Пост 25 · 03.09 12:13
Нужно ли пить витамины группами (мультивитамины)? Чаще всего — это деньги на ветер. Многие витамины
1 921
Пост 26 · 03.09 11:13
‼️ Пелена с глаз исчезнет сама! А зрение станет идеальными как в 20лет! Поможет простая советская хи
1 450
Пост 27 · 03.09 07:13
Легкий и быстрый способ избавится от насморка 🌿 🍏 Здоровье и долголетие
1 874
Пост 28 · 03.09 04:56
Три вида чая, которые снижают риски развития старческого слабоумия Чай с цветками ромашки Содержит
1 971
Пост 29 · 02.09 19:29
Уникальный рецепт восстановления суставов Народный рецепт, улучшающий функции суставов с обезболива
2 052
Пост 30 · 02.09 17:13
Запускаем лимфу с утра 👆
1 923
Пост 31 · 02.09 12:13
Эти продукты понижают риск тромбоза ▫️Миндаль Эти орехи богаты витамином Е, который тоже снижает ри
2 095
Пост 32 · 02.09 07:13
Невероятная польза сушеных яблок! Благодаря богатейшему химическому составу яблочная сушка обладае
2 164
Пост 33 · 02.09 04:54
Как освежить кожу и организм? Каждое утро натощак съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщател
2 079
Пост 34 · 01.09 19:29
Какие бананы выбрать? ⠀ Зеленые ⠀ Содержат большое количество крахмала, который не всегда легко усв
2 089
Пост 35 · 01.09 17:13
Включите в рацион шпинат и другую листовую зелень. Листовая зелень - особенно шпинат, салат, листов
1 985
Пост 36 · 01.09 16:13
🔔 Наконец-то в МАХ появился канал - Эстрада СССР Вы приглашены в главный музыкальный канал в МАХ -
819
Пост 37 · 01.09 12:13
Морковь, мед и лимон для здоровья глаз Морковь - 2 шт. крупные Лимон - 1 шт. Мед - 1 стакан ▪️Морк
1 971
Пост 38 · 01.09 11:13
⚡️ Целая "пачка" глистов и паразитов выйдет из вас уже к утру! ПРОСТО Добавьте в воду...(читать) Ма
978
Пост 39 · 01.09 07:13
Киви замедляет старение кожи По этой причине его должна есть каждая женщина! Дело в том, что киви
1 941
Пост 40 · 01.09 06:13
СРАЧ, СРАЧ, СРАЧ... Только уберешься и сразу снова СРАЧ!😡 Боже как это меня доставало, но мне повез
1 064
🔍 Детектор накрутки
83 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.24
✅ стабильно
Охват от аудитории
7.9%
—
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Подключить за 490 ₽/мес

📣 Рекламный паспорт

Данные для оценки рекламы в канале
  • история рекламных интеграций
  • средний охват рекламного поста
  • буст-коэффициент и медиакит
Подключить за 490 ₽/мес

💰 Размещение рекламы в @club222069521

400–2K ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~2.6K
Аудитория 17.1K

📊 Рекламный паспорт

🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro

💼 Запросить размещение

Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.

  • Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
  • Цели роста с трекингом отставания
  • Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
  • Рейтинги и сравнение каналов
  • Архив постов с поиском и фильтрами
Подключить за 490 ₽/мес
🏷 Темы канала
#здоровье #долголетие #профилактика #питание #упражнения #свёкла #перловка #советы врача
📋 Похожие каналы — 🏥 Медицина
❓ Частые вопросы о канале «Здоровье и долголетие»
Что такое канал «Здоровье и долголетие»?
«Здоровье и долголетие» — Канал «Здоровье и долголетие» (@club222069521) — это ежедневные заметки о том, как сохранить бодрость и ясность ума. Здесь вы узнаете о пользе привычных продуктов, таких как свёкла и перловка, и о простых упражнениях вроде наклонов, которые творят чудеса. Подписывайтесь, чтобы получать порцию полезной информации и оставаться в тонусе! публичный канал в мессенджере Макс с аудиторией 17 121 подписчиков.
В какой категории находится канал «Здоровье и долголетие»?
Канал относится к категории «Медицина» в каталоге МАКСОТЕКА.
Сколько подписчиков у канала «Здоровье и долголетие»?
На канал «Здоровье и долголетие» подписаны 17 121 человек.
Когда канал «Здоровье и долголетие» появился в каталоге?
Канал «Здоровье и долголетие» добавлен в каталог МАКСОТЕКА 11.04.2026.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.