😊 Не надо прятать улыбку: отсутствие мимики не помогает остановить старение Попытки ограничить мимику не замедляют стар
Попытки ограничить мимику не замедляют старение кожи, зато лишают лицо живости и могут негативно сказаться на психологическом состоянии, рассказала врач Ольга Уланкина.
Что действительно помогает коже:
• защита от солнца — средства с SPF 30 каждый раз перед выходом на улицу, даже в нежаркую погоду. Это существенно замедляет фотостарение
• уход с ретинолом или ретиноидами — стимулирует синтез коллагена и обновление клеток, но требует осторожности и подбора строго с дерматологом или косметологом
• увлажнение — средства с гиалуроновой кислотой, пептидами или ниацинамидом делают морщины визуально менее заметными и поддерживают барьерную функцию кожи
В целом для красивой кожи важны полноценное питание, сон, физическая активность, свежий воздух и отказ от вредных привычек. А улыбку прятать не стоит.
Пособия | Льготы | Пенсионеры