‼️В Славянске-на-Кубани горит НПЗ после атаки БПЛА: памятка, как пережить задымление 🔻Герметично закройте дом. Завесьте
🔻Герметично закройте дом. Завесьте вентиляционные отверстия и форточки влажной тканью, периодически меняйте её.
🔻Делайте влажную уборку, поставьте ёмкости с водой в комнатах. Используйте кондиционеры и очистители воздуха.
🔻При сильном запахе дыма надевайте влажную защитную маску.
🔻Берегите сердце и лёгкие. Ограничьте физическую нагрузку, откажитесь от курения и алкоголя — они провоцируют обострение хронических заболеваний.
🔻Пейте больше жидкости. Взрослым — до 2–3 литров в день. Пейте подсоленную воду, молочные и кислые напитки, соки. Исключите газировку.
🔻Соблюдайте гигиену. Несколько раз в день принимайте душ, промывайте нос и горло. Носите одежду из натуральных тканей.
🚨Если появились одышка, кашель, бессонница — немедленно обращайтесь за медицинской помощью.
Краснодарский Радар - Подписаться