Прогулки — лучшее бесплатное лекарство от всего.
Учёные подтверждают: обычная ходьба бьёт по эффективности многие тренинги по продуктивности и работает сразу на нескольких фронтах:
- От депрессии — прогулки на природе заметно снижают активность зон мозга, отвечающих за мрачные мысли.
- Продление жизни — каждые 1000 шагов в день уменьшают риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 15%. А 7000 шагов — почти на 50%.
- Креативность — на прогулке мозг начинает выдавать свежие идеи, и эффект держится весь оставшийся день.
- Ментальная перезагрузка — мысли сами по себе раскладываются по полочкам.
Срочно идем гулять.
РОССИЯ
Другие главы канала «РОССИЯ»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 10.05.2026
В Москве начали проводить свадьбы для собак.
Мероприятие ничем не отличается от…
Глава от 10.05.2026
Во владикавказском роддоме новорождённых 9 мая нарядили в военную форму.
Младен…
Глава от 10.05.2026
🐾 Нейрокотики теперь в MAX!
Кис Кисыч – это канал с забавными и нелепыми ситуац…
Глава от 10.05.2026
Жители Петербурга не смогли поучаствовать в шествии «Бессмертного полка», так ка…
Глава от 10.05.2026
Ураган и град обрушились на Свердловскую область и Челябинск.
МЧС объявило штор…
Глава от 10.05.2026
😹 Шерстяные теперь в MAX!
Шерстяной переполох – это канал с самыми забавными ко…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 4,411,281 постов
из 198,869 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@yurasumy
Мир сегодня с Юрием Подолякой
Юрий Подоляка каждый день разбирает главные события: военную хронику, политические интриги, экономические тренды и общественные изменения. Без цензуры, с фактами и аналит…
👥 1 353 718 · +7 495/7д
@mash
Mash
Mash — канал быстрых, эксклюзивных и важных новостей. Грустные и смешные истории из жизни нашей страны, которые вы не найдете больше нигде. Или найдёте — но после нас. П…
👥 834 803 · +22 920/7д
@novosti
Прямой Эфир • Новости
Все самое важное в одном канале. Новости России и Мира. Связь в MAX: https://clck.ru/3TaJ6A Связь в ТГ: https://clck.ru/3SHUys
👥 768 100 · +10 681/7д
@RT
RT на русском
Эксклюзивные репортажи с передовой, кадры, которые не покажут по ТВ, и оперативные сводки главных событий в России и мире. Всё, что обсуждают — от политики до военной хро…
👥 509 276 · +4 867/7д
@shot
SHOT
SHOT — ваш источник оперативных и эксклюзивных новостей. Мы собираем самое важное из мира политики, экономики и общества, чтобы вы оставались в курсе событий без лишнего…
👥 427 241 · +7 366/7д
@baza
Baza
Baza — ваш источник правды и эмоций. Мы первыми сообщаем о главных событиях в России: эксклюзивные новости, оперативные сводки и расследования. Без цензуры, только факты…
👥 329 969 · +21 962/7д
Популярные посты канала «РОССИЯ»
Кишечную палочку обнаружили в творожных блинчиках «Морозко» — Роспотребнадзор вынес предостережение производителю.
Эти же блинчики раньше …
👁 6 559 просмотров
Число желающих эмигрировать из России резко подскочило до максимума с осени 2022 года.
Отключения интернета, блокировка мессенджеров и уси…
👁 6 541 просмотров
В Рязани водитель сперва чуть не наехал на пенсионера, а потом ударил его по голове.
Пожилой мужчина переходил дорогу на зелёный свет.
21 …
👁 6 537 просмотров
В день собеседования арестовали последнего оставшегося кандидата на пост министра здравоохранения Владимирской области.
Сначала на должност…
👁 6 530 просмотров
В Пушкинском музее эвакуировали посетителей из-за анонимного сообщения с угрозами.
Посетители рассказали, что вчера всех людей вывели из зд…
👁 6 485 просмотров
Разборки которые мы заслужили.
Россия изнутри
👁 6 482 просмотров
В Якутии пассажир выгнал из автобуса компанию наглых зумеров.
Группа молодых людей зашла в автобус и сразу начала хамить: материться и плев…
👁 6 451 просмотров
Долгое сидение на унитазе может вредить здоровью, выяснили учёные.
Это связано с риском воспалений и даже неврологических проблем. Эксперт…
👁 6 409 просмотров
Госуслуги начали готовить россиян к традиционному летнему отключению горячей воды по-новому — через милую картинку кастрюльки на плите.
Рос…
👁 6 408 просмотров
В Москве 76-летний пенсионер и его сожительница отдали мошенникам почти 300 миллионов рублей.
Всё началось с обычного сообщения в мессендже…
👁 6 406 просмотров
Россиянину заблокировали все счета за то, что он честно вернул случайно переведённые деньги.
Мужчина получил 50 тысяч рублей от неизвестног…
👁 6 397 просмотров
Изъятые у нарушителей премиум-авто начали передавать военной полиции в приграничных регионах.
Речь о BMW, Mercedes, Chevrolet Camaro и дру…
👁 6 396 просмотров
Жителя Дагестана оштрафовали за разжигание ненависти к русским в чате UFC.
На днях Кизлярский районный суд рассмотрел дело 21-летнего Магом…
👁 6 359 просмотров
В Госдуме предложили увеличить госпошлину за развод до 100 тысяч рублей, чтобы снизить число разводов в России.
Также депутаты хотят растя…
👁 6 354 просмотров
В Москве и Подмосковье в пятницу сформируется снежный покров высотой до 8 сантиметров, сообщают синоптики.
Россия изнутри
👁 6 327 просмотров
❗️ Каталог популярных МАХ каналов:
🤣 Смейся до слез
🐶 Собаки
🎁 Стикеры
🚀 ChatGPT
🐱 Котята
🐶 Корги
🐱 Коська
🍷 Рецепты
⚡️ Россия
🍿 Фильмы
⚙️ …
👁 6 324 просмотров
В Краснодарском крае мужчину арестовали за то, что он назвал полицейских «бандитами».
На днях суд Приморско-Ахтарского районного суда рассм…
👁 6 296 просмотров
Больше десяти домов в центре Волжска (Марий Эл) затопило из-за таяния снега.
Проблема в забитых ливнёвках. Их, по словам местных, не чистил…
👁 6 293 просмотров
Во ВКонтакте резко выросли просмотры постов.
По данным LiveDune, охваты увеличились на 21% с начала года, а у отдельных пабликов — до +80%…
👁 6 260 просмотров
❗️Лавров заявил, что России объявлена открытая война
По его словам, Киев используется Западом как «наконечник» и геополитический таран прот…
👁 6 252 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале РОССИЯ
Главные новости России в MAX: политика, экономика, общество. Оперативные сводки, эксклюзивные материалы и аналитика. Подписывайтесь, чтобы быть в курсе событий в стране. Связь и реклама — в описании.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.