26.03.2026 12:55
Отвечаю на вопрос из комментариев про базовый минимум ухода за кожей 35+ лет.
Отвечаю на вопрос из комментариев про базовый минимум ухода за кожей 35+ лет.
Какой базовый минимум ухода должен быть у женщины в 35+ лет?
— по хорошему у вас должна быть система очищения, которая качественно очистит именно вашу кожу от вашего же SPF, макияжа и загрязнений. Как правило нужно от одного средства «2 в одном» до трех. В эти три средства входят: снятие макияжа/SPF (гидрофильные бальзамы, масла, мицеллярная вода, молочко и так далее), одно более мягкое средство для умывания и одно более активное. Такая тройная система подойдёт для комби или жирной кожи.
— Дополнительно отшелушивание время от времени, так как в 35+ может проявляться и как правило уже проявляется возрастной гиперкератоз. Это энзимные или кислотные средства.
— Хороший увлажняющий крем по типу кожи, его обычно можно под глаза. Желательно чтобы у него уже были антиоксиданты.
— Комфортный для вас SPF.
— Ретинол или косметические ретиноиды. Я советую начинать именно с косметического ретинола, а уже потом переходить на другие формы. База составляет 5–7 средств и решает 80% задач вашей кожи.
Далее накладываются проблемы, которые беспокоят именно вас, и их мы решаем точечно косметикой. Если эту проблему вообще можно решить косметикой. Но вот эти 5–7 средств желательны в уходе каждой женщины особи любого пола в 35+ лет. И как правило если они подобраны хорошо, это сильно повлияет на качество кожи.
В данном списке легко можно сэкономить на очищении и относительно легко на отшелушивании. То есть основной расход фактически для вас будет на SPF (часто заканчиваются) и ретиноиды.
Сразу отвечу как долго применять ретинол: пока руки поднимаются, до тех пор применяем. Как от старости руки отнимутся, просите сиделку. Но после 60 лет всем советую использовать только мягкие ретиноиды.
Если есть желание, могу написать обновлененные списки косметической базы на разные бюджеты. Но все это как правило — индивидуально.
Какой базовый минимум ухода должен быть у женщины в 35+ лет?
— по хорошему у вас должна быть система очищения, которая качественно очистит именно вашу кожу от вашего же SPF, макияжа и загрязнений. Как правило нужно от одного средства «2 в одном» до трех. В эти три средства входят: снятие макияжа/SPF (гидрофильные бальзамы, масла, мицеллярная вода, молочко и так далее), одно более мягкое средство для умывания и одно более активное. Такая тройная система подойдёт для комби или жирной кожи.
— Дополнительно отшелушивание время от времени, так как в 35+ может проявляться и как правило уже проявляется возрастной гиперкератоз. Это энзимные или кислотные средства.
— Хороший увлажняющий крем по типу кожи, его обычно можно под глаза. Желательно чтобы у него уже были антиоксиданты.
— Комфортный для вас SPF.
— Ретинол или косметические ретиноиды. Я советую начинать именно с косметического ретинола, а уже потом переходить на другие формы. База составляет 5–7 средств и решает 80% задач вашей кожи.
Далее накладываются проблемы, которые беспокоят именно вас, и их мы решаем точечно косметикой. Если эту проблему вообще можно решить косметикой. Но вот эти 5–7 средств желательны в уходе каждой женщины особи любого пола в 35+ лет. И как правило если они подобраны хорошо, это сильно повлияет на качество кожи.
В данном списке легко можно сэкономить на очищении и относительно легко на отшелушивании. То есть основной расход фактически для вас будет на SPF (часто заканчиваются) и ретиноиды.
Сразу отвечу как долго применять ретинол: пока руки поднимаются, до тех пор применяем. Как от старости руки отнимутся, просите сиделку. Но после 60 лет всем советую использовать только мягкие ретиноиды.
Если есть желание, могу написать обновлененные списки косметической базы на разные бюджеты. Но все это как правило — индивидуально.