13.05.2026 08:07
Когда-то 15 лет назад я занималась с тренером, который готовил бодибилдеров к соревнованиям.
Когда-то 15 лет назад я занималась с тренером, который готовил бодибилдеров к соревнованиям. Мракобесия тогда было много. Но он сказал очень важную мысль, которая засела в подкорку: «Сразу видно человека, который похудеет, будет стабильным в спорте и вообще достигнет успеха по жизни: он обычно, приходя в зал, быстро начинает есть одно и то же».
И вот завтракая в 100+ день подряд геркулесом (60 гр геркулеса + 5 масла + 90 гр безлактозного молока), я вспоминаю слова моего нынешнего тренера: «пауэрлифтинг — это монотонное повторение изо дня в день». И понимаю, что так во всей жизни, от ведения блога, до занятий спортом.
Если человек начинает похудение с сооружения сложных пп-рецептов — он почти всегда очень быстро срывается. Если человек ежедневно ест одно и то же, без фантазии, меняя 150 гр курицы на 150 гр рыбы, а 60 гр риса на макароны. Если он делает одно и то же стабильно — скорее всего и добьётся успеха. И даже если вспомнить большинство иконических женщин, типа Монро или Софи Лорен, мы их запоминаем потому, что их образ эволюционировал, но в принципе был стабильно одинаковый.
То же самое касается и ухода за кожей: если каждый день делать одно и то же подходящими средствами, эффект будет куда лучше, чем скакать с банки на банку. И из этого рождается внутриличностный конфликт любого бьюти-блогера, который имеет в голове чуть больше, чем потреблянскую подборку новинок косметики.
/заплакала от того, какая умная и глубокая личность
И вот завтракая в 100+ день подряд геркулесом (60 гр геркулеса + 5 масла + 90 гр безлактозного молока), я вспоминаю слова моего нынешнего тренера: «пауэрлифтинг — это монотонное повторение изо дня в день». И понимаю, что так во всей жизни, от ведения блога, до занятий спортом.
Если человек начинает похудение с сооружения сложных пп-рецептов — он почти всегда очень быстро срывается. Если человек ежедневно ест одно и то же, без фантазии, меняя 150 гр курицы на 150 гр рыбы, а 60 гр риса на макароны. Если он делает одно и то же стабильно — скорее всего и добьётся успеха. И даже если вспомнить большинство иконических женщин, типа Монро или Софи Лорен, мы их запоминаем потому, что их образ эволюционировал, но в принципе был стабильно одинаковый.
То же самое касается и ухода за кожей: если каждый день делать одно и то же подходящими средствами, эффект будет куда лучше, чем скакать с банки на банку. И из этого рождается внутриличностный конфликт любого бьюти-блогера, который имеет в голове чуть больше, чем потреблянскую подборку новинок косметики.
/заплакала от того, какая умная и глубокая личность