22.09.2026 08:33
В нашей семье есть правило, которое не обсуждается и которому неукоснительно следует вся семья: мы спим.
В нашей семье есть правило, которое не обсуждается и которому неукоснительно следует вся семья: мы спим.
Мой сын тот ещё суетолог. Он может сколько угодно проверять мать на прочность. Выяснять, где она ещё прогнётся, и, что характерно, мать часто прогибается. Но со сном номер не проходит: спать он идёт в одно и то же время и без торга. Торговаться бесполезно. А если родители почему-то выходной спят дольше, старается их не будить.
Какие бы пожары у меня ни горели по каким фронтам, я лучше какое-нибудь дело не доделаю, чем украду у себя сон. Лягу спать и просплю свои 8–9 часов. Муж тоже. Потому что мы уже проходили этот аттракцион под названием «да ладно, сегодня посплю поменьше» — спасибо, больше я не куплюсь.
Это правило появилось с тех времён, когда у меня были проблемы со сном, а именно с засыпанием. Я могла лежать по часу и никак не могла заснуть.
Даже читала разные книги и слушала лекции про сон. На самом деле, как ни странно, наш сон не так уж хорошо изучен: много противоречивой информации. Но есть исследования, и их немало, которые показывают, что людям с проблемами с засыпанием и сниженным качеством сна, связанными с высокой тревожностью, может помогать утяжелённое одеяло.
Оно работает примерно по принципу прессотерапии и оказывает общее расслабляющее действие. И, кстати, да, я всегда пишу, что под утяжелённым одеялом гораздо лучше засыпаю.
Но надо ещё уточнить, что после него я как-то более спокойная и собранная. То есть на мой уровень стресса оно тоже работает.
На мне и на моём гиперактивном сыне работает. Мы с ним спим под утяжелёнными одеялами. И я счастлива, что несколько лет назад их нателеграмила. Одно из лучших приобретений, я серьезно.
У хорошего утяжелённого одеяла два минуса: тяжело заправлять и тяжело осенью из-под него в выходные вылезать.
У плохих по качеству одеял ещё есть ряд минусов: слёживается наполнитель, они жаркие и их нельзя стирать. А некоторые даже умудряются портить стиральные машинки.
У нас одеяла Beauty Sleep стираны много раз в обычной машинке. Сохнут они как обычные одеяла, наполнитель не комкуется благодаря 11 слоям.
Верхний материал — очень плотный, шелковистый лиоцелл. Приятный на ощупь.
Кстати, про «на ощупь». Я как-то потрогала руками одно одеяло от, кстати, довольно большого производителя. Так вот, там наполнитель чувствуется под пальцами и шуршит. Это очень смешно. Короче, Beauty Sleep, спасибо им, не шуршат, и наполнитель не ощущается. Само одеяло тонкое, не паркое, не жаркое — просто тяжёлое.
Люблю не могу. За это одеяло мы будем драться.
В честь Месяца борьбы с бессонницей Beauty Sleep дают очень большую скидку 15% по моему закрытому промокоду КОСМЕТМЭН15 на все одеяла. А по промокоду КОСМЕТМЭН7 вы получите 7% на любые подушки и другие аксессуары!
Мой сын тот ещё суетолог. Он может сколько угодно проверять мать на прочность. Выяснять, где она ещё прогнётся, и, что характерно, мать часто прогибается. Но со сном номер не проходит: спать он идёт в одно и то же время и без торга. Торговаться бесполезно. А если родители почему-то выходной спят дольше, старается их не будить.
Какие бы пожары у меня ни горели по каким фронтам, я лучше какое-нибудь дело не доделаю, чем украду у себя сон. Лягу спать и просплю свои 8–9 часов. Муж тоже. Потому что мы уже проходили этот аттракцион под названием «да ладно, сегодня посплю поменьше» — спасибо, больше я не куплюсь.
Это правило появилось с тех времён, когда у меня были проблемы со сном, а именно с засыпанием. Я могла лежать по часу и никак не могла заснуть.
Даже читала разные книги и слушала лекции про сон. На самом деле, как ни странно, наш сон не так уж хорошо изучен: много противоречивой информации. Но есть исследования, и их немало, которые показывают, что людям с проблемами с засыпанием и сниженным качеством сна, связанными с высокой тревожностью, может помогать утяжелённое одеяло.
Оно работает примерно по принципу прессотерапии и оказывает общее расслабляющее действие. И, кстати, да, я всегда пишу, что под утяжелённым одеялом гораздо лучше засыпаю.
Но надо ещё уточнить, что после него я как-то более спокойная и собранная. То есть на мой уровень стресса оно тоже работает.
На мне и на моём гиперактивном сыне работает. Мы с ним спим под утяжелёнными одеялами. И я счастлива, что несколько лет назад их нателеграмила. Одно из лучших приобретений, я серьезно.
У хорошего утяжелённого одеяла два минуса: тяжело заправлять и тяжело осенью из-под него в выходные вылезать.
У плохих по качеству одеял ещё есть ряд минусов: слёживается наполнитель, они жаркие и их нельзя стирать. А некоторые даже умудряются портить стиральные машинки.
У нас одеяла Beauty Sleep стираны много раз в обычной машинке. Сохнут они как обычные одеяла, наполнитель не комкуется благодаря 11 слоям.
Верхний материал — очень плотный, шелковистый лиоцелл. Приятный на ощупь.
Кстати, про «на ощупь». Я как-то потрогала руками одно одеяло от, кстати, довольно большого производителя. Так вот, там наполнитель чувствуется под пальцами и шуршит. Это очень смешно. Короче, Beauty Sleep, спасибо им, не шуршат, и наполнитель не ощущается. Само одеяло тонкое, не паркое, не жаркое — просто тяжёлое.
Люблю не могу. За это одеяло мы будем драться.
В честь Месяца борьбы с бессонницей Beauty Sleep дают очень большую скидку 15% по моему закрытому промокоду КОСМЕТМЭН15 на все одеяла. А по промокоду КОСМЕТМЭН7 вы получите 7% на любые подушки и другие аксессуары!