05.09.2026 12:31
После четырёх чашек кофе в день люди спят меньше, но глубже, — исследование.
После четырёх чашек кофе в день люди спят меньше, но глубже, — исследование.
Учёные выяснили, что при употреблении четырёх и более чашек кофе продолжительность сна сокращается примерно на 11–13 минут.
При этом увеличивается глубина медленного сна. Исследователи предполагают, что таким образом организм частично компенсирует сокращение времени сна.
----------------
👉 Поиск каналов в MAX
🚀 Реклама в канале!
Учёные выяснили, что при употреблении четырёх и более чашек кофе продолжительность сна сокращается примерно на 11–13 минут.
При этом увеличивается глубина медленного сна. Исследователи предполагают, что таким образом организм частично компенсирует сокращение времени сна.
----------------
👉 Поиск каналов в MAX
🚀 Реклама в канале!