07.05.2026 14:12
Продолжаем рубрику #Dark_Mind 🖤 Анонимные вопросы — честные ответы от танцоров. Сегодня на вопросы подписчиков отвечае
Продолжаем рубрику #Dark_Mind 🖤
Анонимные вопросы — честные ответы от танцоров.
Сегодня на вопросы подписчиков отвечает Елизавета Аибова✨
💭 как найти себя, своё тело, как его почувствовать?
что посоветуешь делать, чтобы найти свой стиль танца??
Всё просто и сложно одновременно:
Больше прислушиваться к своим ощущениям.
Смотреть самых топовых танцоров и обязательно — old school (там вся суть!).
И, конечно, проводить сотни часов в зале. Количество всегда переходит в качество, и тогда ты точно найдешь свой стиль.
💭 я очень тобой восхищаюсь!! скажи пожалуйста сколько раз в неделю и по сколько часов занимаетесь, очень хорошо танцуете и техника видно что наработанная, буду рада получить ответ)
Спасибо большое❤️
Стараемся тренироваться каждый день, как минимум по 3 часа. Один выходной в неделю всегда есть - это важно для восстановления!
💭 Всем привет. У меня вопрос! Если ты во много раз сильнее партнёра/ши стоит ли менять её/его?
Если у вас общие цели и партнер (или партнерша) искренне хочет расти и развиваться, то, конечно, нет.
Расходиться не стоит. Техника и сила— вещи нарабатываемые. Если есть обоюдное желание и трудолюбие, то этот разрыв со временем исчезнет.
💭 Лиза, здравствуйте! Что можете посоветовать для получения мягкости в танце? Как убрать зажим?
Здравствуйте! Я советую развивать своё тело с разных сторон. Ходите на растяжку, классическую хореографию и пробуйте другие направления танцев. Сейчас есть очень много классных стилей, которые помогут развить координацию и научат чувствовать каждую мышцу. Чем лучше вы знаете своё тело, тем быстрее уйдут зажимы!
💭 Сколько дней в неделю тренируетесь? По сколько часов? Как любишь отдыхать?
Стараемся тренироваться каждый день, как минимум по 3 часа. Один день в неделю обязательно делаем выходным. В этот день я люблю проводить время со своими близкими и друзьями, а также стараюсь восстановить тело: хожу на массаж, в баню и на другие восстановительные процедуры.
💭 лиза, привет!! расскажи пожалуйста, следишь ли ты за питанием? если да, то как?
Очень слежу за питанием. Стараюсь питаться сбалансированно 🫶🏼
#Dark_Mind — здесь говорят честно.
Кого хотите увидеть в нашей рубрике в следующий раз? 👀
DARK | Главный Танцевальный 🖤
Анонимные вопросы — честные ответы от танцоров.
Сегодня на вопросы подписчиков отвечает Елизавета Аибова✨
💭 как найти себя, своё тело, как его почувствовать?
что посоветуешь делать, чтобы найти свой стиль танца??
Всё просто и сложно одновременно:
Больше прислушиваться к своим ощущениям.
Смотреть самых топовых танцоров и обязательно — old school (там вся суть!).
И, конечно, проводить сотни часов в зале. Количество всегда переходит в качество, и тогда ты точно найдешь свой стиль.
💭 я очень тобой восхищаюсь!! скажи пожалуйста сколько раз в неделю и по сколько часов занимаетесь, очень хорошо танцуете и техника видно что наработанная, буду рада получить ответ)
Спасибо большое❤️
Стараемся тренироваться каждый день, как минимум по 3 часа. Один выходной в неделю всегда есть - это важно для восстановления!
💭 Всем привет. У меня вопрос! Если ты во много раз сильнее партнёра/ши стоит ли менять её/его?
Если у вас общие цели и партнер (или партнерша) искренне хочет расти и развиваться, то, конечно, нет.
Расходиться не стоит. Техника и сила— вещи нарабатываемые. Если есть обоюдное желание и трудолюбие, то этот разрыв со временем исчезнет.
💭 Лиза, здравствуйте! Что можете посоветовать для получения мягкости в танце? Как убрать зажим?
Здравствуйте! Я советую развивать своё тело с разных сторон. Ходите на растяжку, классическую хореографию и пробуйте другие направления танцев. Сейчас есть очень много классных стилей, которые помогут развить координацию и научат чувствовать каждую мышцу. Чем лучше вы знаете своё тело, тем быстрее уйдут зажимы!
💭 Сколько дней в неделю тренируетесь? По сколько часов? Как любишь отдыхать?
Стараемся тренироваться каждый день, как минимум по 3 часа. Один день в неделю обязательно делаем выходным. В этот день я люблю проводить время со своими близкими и друзьями, а также стараюсь восстановить тело: хожу на массаж, в баню и на другие восстановительные процедуры.
💭 лиза, привет!! расскажи пожалуйста, следишь ли ты за питанием? если да, то как?
Очень слежу за питанием. Стараюсь питаться сбалансированно 🫶🏼
#Dark_Mind — здесь говорят честно.
Кого хотите увидеть в нашей рубрике в следующий раз? 👀
DARK | Главный Танцевальный 🖤