❓#ПраВОпрос: Меня обижают сверстники. Что делать? Советы для тех, кто столкнулся с буллингом
‼️Если ты читаешь это и чувствуешь себя мишенью для насмешек или агрессии - знай: ты не один. И с этим можно справиться.
➡️Листай, сохраняй, применяй.
⁉️Как бороться с буллингом? Проверенные шаги:
1. Не теряй самообладания. Если агрессия словесная - попробуй не обращать внимания или отшутиться. Цель обидчика - вывести тебя из равновесия. Не дай ему этого удовольствия.
2. Говори о том, что тебе не нравится. Спокойно, без оскорблений: «Мне не нравится, что ты обзываешься». Не переходи на личности в ответ - это только разожжёт конфликт.
3. Не провоцируй обидчика. Не отвечай агрессией на агрессию. Это может усугубить ситуацию.
4. Обратись за помощью ко взрослым, которым доверяешь. Родители, классный руководитель, школьный психолог - расскажи им. Не стесняйся просить поддержки у близких и друзей.
❗Если рядом никого нет - звони на Детский телефон доверия: 8-800-2000-122 (круглосуточно, анонимно, бесплатно).
5. Помни: действия агрессоров наказуемы. Вместе с родителями можно обратиться в полицию или лично рассказать о фактах травли инспектору по делам несовершеннолетних. Контакты инспекторов ПДН часто висят на стендах в школе.
6. Лучшая защита - уверенность. Развивай психологическую устойчивость и чувство собственного достоинства. Агрессоры избегают нападать на сильных и уверенных в себе.
Обращаться за помощью – не слабость. Это поступок сильного человека, который уважает себя.
Жми 🔥, если было полезно – и перешли пост другу. Возможно, прямо сейчас ему нужна именно эта информация.
❓«ПраВОпрос» - рубрика правового просвещения для всей семьи и педагогов в газете ДДД (https://www.dddgazeta.ru/about/subscribe/), созданная совместно с ГУОООП МВД России. Простым языком о важных аспектах повседневной жизни: от личных границ и правил поведения до кибербезопасности, мошенничестве и ответственности за правонарушения
#ПраВОпрос #газетаДДД #ДобраяДорогаДетства #ГУОООПМВДРоссии
🗞️ДДД в MAX I Телеграм I ВКонтакте
🗞️Подписаться на газету
❓#ПраВОпрос: Меня обижают сверстники.
