Пост канала «Без вины стильновата» от 24.03.2026
Мне просто очень захотелось поделиться с вами этой маленькой победой. -5кг за 4 месяца: плавно, без стресса и вреда для здоровья, с регулярными тренировками и на дефиците калорий. Не столько важны килограммы на весах, сколько качество тела.
Я очень долго могу рассуждать на тему любви к себе, на тему дисциплины и тд. Каждый сам выбирает своё «комфортно». И у каждого свои «тараканы» в голове. Но если вдруг вы сейчас на этом сложном пути, то единственное, что я могу сказать: не останавливайтесь. И не пытайтесь изменить своё тело быстро: это долгий и порой очень нудный процесс 🫂