Дата публикации
05.03.2026
15-минутная кардиотренировка для дома!🔥
⚡️️Каждое упражнение выполняем 30 секунд, затем 10 секунд отдыхаем и переходим к следующему.
⚡️Выполнили 4 упражнения друг за другом? Этот 1 круг.
⚡️️Ваша цель: 4-5 кругов.
⚡️Между кругами отдых 40-60 секунд.
Не задерживайте дыхание!
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 4,518,119 постов
из 198,875 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Получить доступ за 1 ₽
📋 О канале ХУДЕЕМ ДОМА с Кадис
●Домашние тренировки,
●Интуитивное питание,
●Уход за собой,
●Психология,
●Лайф☺️