26.04.2026 11:09
Дорогие друзья, продолжаем рубрику «Советы врача».
Дорогие друзья, продолжаем рубрику «Советы врача». Сегодня поговорим о профилактике инфаркта — состоянии, которое проще предупредить, чем лечить.
Факт
Инфаркт миокарда развивается, когда тромб перекрывает сосуд, питающий сердечную мышцу. По данным ВОЗ, в мире ежегодно происходит около 7 миллионов таких случаев. Отмечу, что большинство преждевременных сердечно-сосудистых проблем можно избежать, если вовремя скорректировать привычки.
Знаете, как я чаще всего узнаю, что у человека уже начался инфаркт? Он молчит. Очень долго молчит. Списывает усталость на завал на работе, одышку — на возраст, тяжесть в груди — на погоду. А за этим стоят тихие убийцы: давление, холестерин, малоподвижность, стресс. Как кардиохирург, я слишком часто видел эту грань между «ещё можно было» и «уже поздно». Поэтому прошу: не ждите симптомов. Сердце любит регулярную заботу, а не сюрпризы.
Что важно сделать для профилактики
➡️ Проверить давление и холестерин — прямо сейчас, даже если совсем ничего не болит и «всегда было нормально».
➡️ Ходить пешком 30 минут каждый день — не ради рекорда или похудения, а чтобы тренировать сосуды и сердце.
➡️ И — это критически важно — найти время сходить к врачу. Не когда страшно, а когда вспоминаем: «ой, а когда я последний раз проверялся?».
И пожалуйста, запомните: если у кого-то из ваших близких родственников инфаркт случился рано (мужчины до 55, женщины до 65) — ваш личный риск значительно выше. Не ждите. Приходите к врачу заранее. Это разумная забота о себе. Берегите себя. Берегите тех, кто рядом.
#СоветыВрача #ЗОЖ #ЗдоровьеСердца #ПульсОкруга #Кардиология
Факт
Инфаркт миокарда развивается, когда тромб перекрывает сосуд, питающий сердечную мышцу. По данным ВОЗ, в мире ежегодно происходит около 7 миллионов таких случаев. Отмечу, что большинство преждевременных сердечно-сосудистых проблем можно избежать, если вовремя скорректировать привычки.
Знаете, как я чаще всего узнаю, что у человека уже начался инфаркт? Он молчит. Очень долго молчит. Списывает усталость на завал на работе, одышку — на возраст, тяжесть в груди — на погоду. А за этим стоят тихие убийцы: давление, холестерин, малоподвижность, стресс. Как кардиохирург, я слишком часто видел эту грань между «ещё можно было» и «уже поздно». Поэтому прошу: не ждите симптомов. Сердце любит регулярную заботу, а не сюрпризы.
Что важно сделать для профилактики
➡️ Проверить давление и холестерин — прямо сейчас, даже если совсем ничего не болит и «всегда было нормально».
➡️ Ходить пешком 30 минут каждый день — не ради рекорда или похудения, а чтобы тренировать сосуды и сердце.
➡️ И — это критически важно — найти время сходить к врачу. Не когда страшно, а когда вспоминаем: «ой, а когда я последний раз проверялся?».
И пожалуйста, запомните: если у кого-то из ваших близких родственников инфаркт случился рано (мужчины до 55, женщины до 65) — ваш личный риск значительно выше. Не ждите. Приходите к врачу заранее. Это разумная забота о себе. Берегите себя. Берегите тех, кто рядом.
#СоветыВрача #ЗОЖ #ЗдоровьеСердца #ПульсОкруга #Кардиология