06.05.2026 10:23
Самокат: разрешаем или запрещаем?
Самокат: разрешаем или запрещаем?
🛴Самокат — это транспорт,
который мы чаще всего встречаем у детей на улицах. Он легкий, удобный в хранении, в меру быстрый и нравится большинству. Освоить его гораздо проще, чем велосипед — вот откуда такая бешеная популярность.
🛴Трехколесные модели — для деток от 2 лет.
🛴Двухколесные модели — для деток старше 3–4 лет.
На фоне таких плюсов, облегчающих материнство, асимметричная нагрузка кажется совершенно незначимой.
«Ну катается и катается, не кривой же…?»
😭Но она есть. Уже есть исследование, подтверждающее влияние самоката на биомеханику и формирующуюся походку ребенка.
В частности, постоянное использование самоката без смены толчковой ноги может приводить к асимметрии мышечного тонуса и изменению паттерна шага.
📃 Исследование 2023 года, доказывающее разницу мышечного напряжения у детей, использующих самокат, с помощью ЭМГ
➖В СамСмогу есть пост с подробным переводом статьи
📃 Исследование 2013 года в Новой Зеландии посвящено риску травматизма, особенно у детей до 8 лет, использующих самокат
😔В своей практике, анализируя детский шаг, я не раз отмечала асимметрию вращения таза и грудной клетки у детей, часто использующих самокат.
Одно хорошее исследование - уже победа! В этом плане я склонна часто ругаться с агрессивными док.врачами: отсутствие исследовании говорит лишь об их отсутствии, а не свидетельствует о полной безопасности транспорта.
Но … как ни крути… исследования чаще всего далеки от реалий жизни, капризов ребенка и разных обстоятельств материнства.👍
Я предлагаю найти золотую середину и попробовать минимизировать риски асимметричной нагрузки, чтобы все были счастливы:
📎Самокат — транспорт не на каждый день. Чередуйте его с беговелом, велосипедом, роликами или скейтом (для детей постарше).
📎Для долгих прогулок отдавайте предпочтение симметричному транспорту. Доехать быстро до сада — можно на самокате. Но если планируете гулять два часа — лучше пешком или на беговеле.
📎Просите чередовать ножки, но делайте это в игре! Например, можно наклеить на ботинки зверят: «Сначала мишка толкается, а потом зайка».
📎Симметричная активность в течение дня и подвижные игры. Это поможет компенсировать асимметричную нагрузку. Например, пинать мяч назад то левой, то правой пяткой в ворота.
📎Не забывайте про защитную экипировку. Подробный пост об этом как раз выше. 🤩
🛴Буду ли я покупать Лешке самокат? Нет! Нет самоката — нет соблазна.
Но я точно не буду препятствовать его знакомству с этим транспортом у друзей на площадке.
Потому что это неизбежно. Нет смысла тратить силы на доказательства ребенку своей «симметричной правды» — детское любопытство всегда возьмет верх.
❤️ - с вас лайк и идеи для новых постов про транспорт!
Подписывайтесь на наши соц сети
💬 Doc.Popovkinы
🛴Самокат — это транспорт,
который мы чаще всего встречаем у детей на улицах. Он легкий, удобный в хранении, в меру быстрый и нравится большинству. Освоить его гораздо проще, чем велосипед — вот откуда такая бешеная популярность.
🛴Трехколесные модели — для деток от 2 лет.
🛴Двухколесные модели — для деток старше 3–4 лет.
На фоне таких плюсов, облегчающих материнство, асимметричная нагрузка кажется совершенно незначимой.
«Ну катается и катается, не кривой же…?»
😭Но она есть. Уже есть исследование, подтверждающее влияние самоката на биомеханику и формирующуюся походку ребенка.
В частности, постоянное использование самоката без смены толчковой ноги может приводить к асимметрии мышечного тонуса и изменению паттерна шага.
📃 Исследование 2023 года, доказывающее разницу мышечного напряжения у детей, использующих самокат, с помощью ЭМГ
➖В СамСмогу есть пост с подробным переводом статьи
📃 Исследование 2013 года в Новой Зеландии посвящено риску травматизма, особенно у детей до 8 лет, использующих самокат
😔В своей практике, анализируя детский шаг, я не раз отмечала асимметрию вращения таза и грудной клетки у детей, часто использующих самокат.
Одно хорошее исследование - уже победа! В этом плане я склонна часто ругаться с агрессивными док.врачами: отсутствие исследовании говорит лишь об их отсутствии, а не свидетельствует о полной безопасности транспорта.
Но … как ни крути… исследования чаще всего далеки от реалий жизни, капризов ребенка и разных обстоятельств материнства.👍
Я предлагаю найти золотую середину и попробовать минимизировать риски асимметричной нагрузки, чтобы все были счастливы:
📎Самокат — транспорт не на каждый день. Чередуйте его с беговелом, велосипедом, роликами или скейтом (для детей постарше).
📎Для долгих прогулок отдавайте предпочтение симметричному транспорту. Доехать быстро до сада — можно на самокате. Но если планируете гулять два часа — лучше пешком или на беговеле.
📎Просите чередовать ножки, но делайте это в игре! Например, можно наклеить на ботинки зверят: «Сначала мишка толкается, а потом зайка».
📎Симметричная активность в течение дня и подвижные игры. Это поможет компенсировать асимметричную нагрузку. Например, пинать мяч назад то левой, то правой пяткой в ворота.
📎Не забывайте про защитную экипировку. Подробный пост об этом как раз выше. 🤩
🛴Буду ли я покупать Лешке самокат? Нет! Нет самоката — нет соблазна.
Но я точно не буду препятствовать его знакомству с этим транспортом у друзей на площадке.
Потому что это неизбежно. Нет смысла тратить силы на доказательства ребенку своей «симметричной правды» — детское любопытство всегда возьмет верх.
❤️ - с вас лайк и идеи для новых постов про транспорт!
Подписывайтесь на наши соц сети
💬 Doc.Popovkinы