23.04.2026 18:00
🎬 видео
Немного спорта вам в ленту – всего 15 минут с эспандерами помогут вам раскрыть грудную клетку, выровнять осанку и укрепить спину. Сохраняем, пробуем.
5.7K
Подписчиков
+1.3K
Прирост за 7 дней
+29.1%
% роста за 7 дней
💰 Рекламный пост
400–2 000 ₽
ориентировочная стоимость за пост
Охват поста (~10–25%):
566–1.4K
CPM (за 1000 просм.):
200–500 ₽
Точный CPM, история рекламных постов и медиакит — войти и смотреть →
🔍 Аналитика канала
Канал находится в категории «Медицина», которая объединяет 4 973 публичных каналов в MAX. Аудитория канала в 7.5 раза превышает средний показатель по категории «Медицина» (752 подп. в среднем). За последние 7 дней аудитория выросла на 1.3K подписчиков (+22.53%) — это высокий темп роста для каналов в MAX. Прирост за 30 дней составил 5.3K подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 24 апреля 2026.
🔮 Прогноз роста
Высокая точность (R²=0.96)
+138
Прирост в день
6.6K
Прогноз на 7 дн.
Тренд на основе 28 точек. Аудитория растёт на 138 подп./день. Прогноз на 30/90 дней — войти и смотреть →.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
| ID канала | -69881985693168 |
| Username | @docpro |
| Тематика | 🏥 Медицина |
| Подписчиков | 5 663 |
| Прирост 7д | +1.3K (29.1%) |
| Прирост 30д | 🔒 войти и смотреть → |
| Постов/нед | — |
| В каталоге с | 06.03.2026 |
| Последний пост | 23.04.2026 18:00 |
| Ссылка MAX | https://max.ru/docpro |
📄 О канале
Канал «Доктор прописал» позиционирует себя как надежный проводник в непростом мире ежедневных забот и вызовов. Его основная тематика — практическое здоровье и адаптация к современному ритму жизни. Название говорит само за себя: здесь предлагаются своего рода «рецепты» и рекомендации для поддержания физического и ментального благополучия.
Контент канала ориентирован на предоставление полезных, применимых в быту советов. Основываясь на описании «Ваш гид по выживанию в мире кряхтения», можно сделать вывод, что автор с долей юмора и пониманием относится к трудностям, с которыми сталкивается современный человек. Канал помогает своим подписчикам не просто выживать, а находить более эффективные и осознанные способы справляться с нагрузкой. Он был добавлен в каталог 06.03.2026 и с тех пор привлек внимание значительной аудитории, что свидетельствует о востребованности подобной информации.
Последних постов на странице: 5
В архиве: 114 постов
Свежий пост: 19 ч. назад ~2.5 постов/сут. (30 дн.)
23.04.2026 15:38
Женское здоровье на тарелке: гайд по продуктам для баланса и энергии Раз мы уже обсудили рацион для мужчин, было бы несправедливо оставить прекрасную половину без внимания. Женский организм — это сложная система, где всё завязано на гормональном фоне, уровне железа и состоянии кожи. Чтобы эта система работала без сбоев, «Доктор прописал» составить продуктовую корзину с акцентом на специфические потребности. Записываем ключевые элементы, которые должны быть в меню каждой женщины: Жирная рыба и семена льна. Омега-3 жирные кислоты — это база для производства гормонов и эластичности сосудов. Они …
23.04.2026 13:26
Сердце не любит тишины: почему одиночество — это медицинский диагноз Пока мы считаем калории и боимся холестерина, медицина подбирается к куда более скрытому врагу. Согласно масштабному исследованию, опубликованному в Journal of the American Heart Association, социальная изоляция — это не просто грустный вечер в компании сериала, а реальный физиологический стресс. Ученые проанализировали данные почти полумиллиона человек из Британского биобанка за 14 лет и пришли к пугающему выводу: субъективное чувство одиночества повышает риск износа сердечных клапанов на 23%. Этот механизм работает как нев…
22.04.2026 17:16
🎬 видео
Держите годную инструкцию: как перестать просто «жамкать» и наминать спину партнера и наконец перейти к действительно качественному массажу. Пользуйтесь, не благодарите.
22.04.2026 14:06
Меню для супергероев: что съесть, чтобы не подкачать в спальне Мужчины, расслабьтесь. Можете перестать судорожно гуглить «корень мандрагоры купить недорого» и откладывать деньги на сомнительные таблетки из рекламы. Доктор прописал, а вы — дождались. Разбираемся, чем забить холодильник, чтобы не только сердце радовалось, но и всё остальное не подводило. Устрицы? Дорого и пафосно. Классика жанра. В них цинка больше, чем в таблице Менделеева, что критически важно для тестостерона. Но если ваш бюджет на «афродизиаки» ограничен ценой пачки пельменей, не отчаивайтесь. Заменяем устрицы на обычные ты…
📅 График публикаций
Посты
Репосты
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
Пиковое время
Среда 14:00
Среда 14:00
Публикаций
73
73
Среднее/день
2.5
2.5
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
Пиковое время
Среда 14:00
Среда 14:00
Публикаций
14
14
Среднее/день
2.3
2.3
10.03
11.03
12.03
13.03
15.03
16.03
17.03
18.03
19.03
20.03
21.03
22.03
23.03
24.03
25.03
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
Пиковое время
Среда 14:00
Среда 14:00
Публикаций
114
114
Среднее/день
2.6
2.6
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты
Топ-5 текстовых постов по лайкам и просмотрам.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива.
Среднее: 6 058 просм./пост.
📈
Расширенная статистика — войдите или попробуйте
История 90 дней · Сравнение с категорией · Экспорт данных · Медиакит
Попробовать 1 ₽ →
📋 Похожие каналы — 🏥 Медицина