D
@doctor_razumnaya

Doctor Razumnaya

@doctor_razumnaya ❤️ Здоровье RU в каталоге 91 дн.

☀️Pro Гормоны: тестостерон, эстроген, прогестерон. Управляй менопаузой» Ваш гид по гормональному здоровью 40+. Экспертно о том, как убрать приливы, замедлить старение и продлить молодость. Пептиды, З…

Открыть в Макс → Вход / Регистрация
4.3K
Подписчиков
+102
Прирост за 7 дней
В категории «Здоровье:» в среднем +26
+529
Прирост за 30 дней
В категории «Здоровье:» в среднем +99
+2.5%
% роста за 7 дней
В категории: +7.39%
58.1%
Вовлечённость (ER)
📊 Вовлечённость (ER)
Подробный график ER за 90 дней
  • динамика вовлечённости по публикациям
  • сравнение с каналами категории
  • сигналы падения интереса аудитории
Текущий уровень
58.1%
💰 Рекламный пост
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
Охват 430–1.1K CPM 200–500 ₽
Рекламная оценка и медиакит точный CPM и прогноз охвата история рекламных размещений готовый медиакит для переговоров
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🔍 Позиция в категории
#40
место в категории
1.4K каналов
×6.8
к среднему по категории
среднее: 637 подп.
+529
прирост за 30 дней
в категории: +99
91
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

«Doctor Razumnaya» занимает #40 место в категории «Здоровье» (всего 1 363 каналов). Аудитория канала в 6.8 раза превышает средний показатель по категории «Здоровье» (637 подп. в среднем). Прирост за 30 дней составил 529 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 6 июня 2026.

🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=0.96)
Прогноз на 30 и 90 дней доступен в Pro
  • точный прогноз с доверительным интервалом
  • сравнение с топ-10 конкурентов
  • учёт сезонности и темпа публикаций
Попробовать 7 дней за 1 ₽
+11
Прирост в день
4.4K
Прогноз на 7 дн.
Тренд на основе 23 точек. Аудитория растёт на 11 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
—
📋 Информация о канале
ID канала-71535058729690
Username@doctor_razumnaya
Тематика❤️ Здоровье
Подписчиков4 301
Прирост 7д+102 (2.5%)
Прирост 30дПопробовать 7 дней за 1 ₽
Постов/нед—
В каталоге с06.03.2026
Последний пост29.05.2026 15:10
Ссылка MAXhttps://max.ru/doctor_razumnaya
📄 О канале
Канал Doctor Razumnaya — ваш надёжный источник знаний о гормональном здоровье для женщин 40+. Здесь вы найдёте экспертные разборы роли тестостерона, эстрогена и прогестерона, практические советы по замедлению старения и устранению симптомов менопаузы, включая приливы. Контент публикуется регулярно: автор делится проверенной информацией о ЗГТ, пептидах, питании и образе жизни. Канал подходит для тех, кто хочет продлить молодость, улучшить самочувствие и научиться управлять климаксом без страха. Формат — посты с научной базой и личным опытом, а также ссылка на приложение «Менопаузе нет» для дополнительной поддержки.
🔗 Похожие каналы
Стикеры
Стикеры
@cosmetikcaswb
38.9K подп.
VitaMeal. Время для жизни☀️
VitaMeal. Время для жизни☀️
@vitameal_brand
38.1K подп.
Код молодости
Код молодости
@otziv_obzor
27.8K подп.
Тайны здоровья
Тайны здоровья
@zdorov_budu1
25.3K подп.
Гимнастика для лица
Гимнастика для лица
@anyclass_faceonline
20.6K подп.
ProЗдоровье
ProЗдоровье
@nazdorovie
20K подп.
📂 Популярные рубрики
Постов показано: 5 В архиве: 247 постов Свежий пост: 7 дн. назад ~2.83 постов/сут. (30 дн.)
29.05.2026 15:10
💊 какие витамины нужны вашему организму… Комплекс витаминов в коэнзимной форме 👉 https://clck.ru/3R353L Менопауза | гормоны | пептиды | згт 👉 Подписаться
— 748
Читать полностью → MAX
29.05.2026 09:18
🤔 когда пора начинать ЗГТ? Начнём с главного вопроса, а действительно ли она вам нужна? Очень часто я вижу такие сообщения: 🗨️ «Врач назначил ЗГТ, а я боюсь…» 🗨️ «Цикл ещё есть, но бросает в жар - уже пора начинать?» 🗨️ «Мне 46 значит, ЗГТ нужно всем после 45?» ⸻ 🔹 Заместительная гормональная терапия (ЗГТ) - это способ заместить работу яичников, когда они начинают сдавать позиции. Назначается она не по возрасту, а по состоянию. Когда симптомы климакса становятся мучительными, а яичники уже не справляются, вот тогда ЗГТ действительно уместна. ⸻ 💡 Но я не за то, чтобы торопиться с ЗГТ. Иногда в…
— 952
Читать полностью → MAX
29.05.2026 04:03
🎬 видео
🔥 узнайте свой биологический возраст… 5 секунд- 65 лет 10 секунд - 55 лет 15 секунд - 45 лет 20 секунд - 35 лет 25 секунд - 30 лет 30 секунд- 25 лет Получилось? Соответствуете своему возрасту? Да —👍 Нет — я моложе 😍; нет —я старше 🤔 Тест + Программа омоложения 👉 https://doctorrazumnaya.ru/testy/testosteron Менопауза | гормоны | пептиды | згт 👉 Подписаться
— 1 207
Читать полностью → MAX
Смотреть все посты в Макс Попробовать 7 дней за 1 ₽
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
Постов за период
82
Активных дней
22 из 30
Среднее в активный день
3.7
Лучшее время
Четверг 06:00
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
Постов за период
0
Активных дней
0 из 7
Среднее в активный день
0
Лучшее время
Четверг 06:00
09.03
10.03
11.03
12.03
13.03
14.03
15.03
16.03
17.03
18.03
19.03
20.03
21.03
22.03
23.03
24.03
25.03
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
Постов за период
247
Активных дней
65 из 90
Среднее в активный день
3.8
Лучшее время
Четверг 06:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Нет данных за период.

—
♥ — · 15 024 просм.→
—
♥ — · 14 481 просм.→
—
♥ — · 13 849 просм.→
—
♥ — · 13 817 просм.→
Тест на Альцгеймера: как быстро вы найдете кошку?…
♥ — · 9 892 просм.→
👏 недержание при чихании ушло… Подбор пептидов в …
♥ — · 9 722 просм.→
💥 Ответы на вопросы. Вчерашний сторис. Узнать все…
♥ — · 9 645 просм.→
Девочки, давайте честно поговорим. Очень часто я …
♥ — · 9 510 просм.→
🔥 радостная новость! Наше Приложение «Менопаузе н…
♥ — · 9 499 просм.→
👀 Визуальные головоломки не просто легкий способ …
♥ — · 9 438 просм.→
Какой краб отличается от остальных? Найдите за 8 …
♥ — · 9 341 просм.→
😎 Есть одно простое наблюдение, к которому со вре…
♥ — · 9 021 просм.→
Здравствуйте, друзья! Вас становится всё больше н…
♥ — · 8 561 просм.→
☝️ сигналы, которые подает твой организм… Легкоус…
♥ — · 8 438 просм.→
—
♥ — · 8 306 просм.→
—
♥ — · 8 250 просм.→
—
♥ — · 8 095 просм.→
Ответ на вопрос 👇👇👇
♥ — · 7 561 просм.→
🤔 Почему во время беременности часто образуются к…
♥ — · 7 558 просм.→
🔄 Такие задачки – короткая тренировка внимания бе…
♥ — · 7 395 просм.→
—
♥ — · 18 818 просм.→
🥱 сонливость после еды… возможно мало белка в рац…
♥ — · 17 075 просм.→
🫣 Сегодня с утра у меня была очень показательная …
♥ — · 16 975 просм.→
🤔 Как вы думаете, дефицит какого гормона? 1. Корт…
♥ — · 16 950 просм.→
💥 Список анализов для выявления дефицита тестосте…
♥ — · 16 894 просм.→
🤔 частые сигналы, которые многие игнорируют… 👉лег…
♥ — · 16 894 просм.→
😎тестостероновые мужчины врут реже … Тест + Метод…
♥ — · 16 852 просм.→
🍺 «Пивной живот» у мужчин - это про тестостерон. …
♥ — · 16 850 просм.→
😜хочется сладкого весь день… 💊комплекс витаминов …
♥ — · 16 805 просм.→
Здравствуйте, друзья! Многие ответили верно. Это …
♥ — · 16 658 просм.→
😒 плохо спишь и всё раздражает- возможные причины…
♥ — · 16 618 просм.→
😎 #тестостероновыйзавтрак… ✔️ Яйца - источник жив…
♥ — · 16 609 просм.→
Так выглядит мужчина с дефицитом тестостерона… Зд…
♥ — · 16 561 просм.→
🧐 как вы думаете, дефицит какого гормона? 1. Корт…
♥ — · 16 385 просм.→
😩 Усталость, нет энергии, пропал драйв… Знакомо? …
♥ — · 16 380 просм.→
🤔 Как дефицит эстрогенов влияет на развитие остео…
♥ — · 16 289 просм.→
❓ В 51 год этот вопрос абсолютно закономерный. Пл…
♥ — · 16 213 просм.→
💥 10 сигналов, которые нельзя игнорировать… гормо…
♥ — · 16 158 просм.→
🥦 Брокколи один из самых полезных овощей для воло…
♥ — · 16 134 просм.→
🌿 Алгоритм действий, если наступила менопауза. Ес…
♥ — · 16 006 просм.→
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 3 420 просм./пост.
Пост 1 · 29.05 15:10
💊 какие витамины нужны вашему организму… Комплекс витаминов в коэнзимной форме 👉 https://clck.ru/3
748
Пост 2 · 29.05 09:18
🤔 когда пора начинать ЗГТ? Начнём с главного вопроса, а действительно ли она вам нужна? Очень ча
952
Пост 3 · 29.05 04:03
🔥 узнайте свой биологический возраст… 5 секунд- 65 лет 10 секунд - 55 лет 15 секунд - 45 лет 20
1 207
Пост 4 · 28.05 20:08
Без текста
8 306
Пост 5 · 28.05 18:27
☝️ правильный ответ
1 291
Пост 6 · 28.05 11:13
😎 тестостероновые женщины часто ломают привычные шаблоны и вызывают сильную реакцию у окружающих: во
1 599
Пост 7 · 28.05 05:26
🤓 Подобные упражнения снижают риск возрастных изменений мозга, предотвращают появление проблем с пам
1 645
Пост 8 · 28.05 05:26
Сможете найти отличия между голубями? Экспресс-тест на внимательность На картинке ниже изображены
1 635
Пост 9 · 27.05 19:42
Без текста
7 090
Пост 10 · 27.05 16:08
🧑‍⚕️ ответы на вопросы. Вчерашний сторис. Узнать есть ли у вас противопоказания к ЗГТ 👉 https://ma
1 761
Пост 11 · 27.05 09:49
✅Список анализов для женщин  в менопаузе У большинства женщин в менопаузе начинаются старческие бо
2 037
Пост 12 · 27.05 03:55
❤️ формула счастья… Согласны —👍 гормоны | пептиды | ЗГТ | менопауза 👉 Подписаться
2 164
Пост 13 · 26.05 16:16
🔥 если много мыслей… гормоны | пептиды | ЗГТ | менопауза 👉 Подписаться
2 262
Пост 14 · 26.05 07:28
🧐 женщина 55 лет, в менопаузе 12 лет, а приливы сохраняются. Почему? В Приложении «Менопаузе нет»
2 521
Пост 15 · 26.05 03:17
😎 «тестостероновый завтрак» вам в постель… 💥 Приложение «Разумное питание» для подсчета калорий и
2 577
Пост 16 · 25.05 16:07
Без текста
1 572
Пост 17 · 25.05 10:24
💥 История создания классификации соматотипов. Часть первая. #соматотипыразумной Сегодня я хочу
2 718
Пост 18 · 25.05 03:40
❤️ Истории любви известных людей помогают очень многое понять про природу отношений…и соматотипы #
2 720
Пост 19 · 25.05 03:40
#соматотипыразумной PS.: пока моя книга «Кто ты: тестостерон, эстроген или окситоцин. Соматотипы Ра
2 894
Пост 20 · 24.05 13:20
Без текста
7 079
Пост 21 · 24.05 05:08
🥰 Вы не «неправильная». Вы не «слишком эмоциональная» или «слишком холодная». #соматотипыразумной
3 191
Пост 22 · 24.05 05:08
#соматотипыразумной
3 262
Пост 23 · 23.05 10:06
🫣 8 признаков, которые сигнализируют о снижении гормонов… Узнать, какие анализы сдавать 👉 https:/
3 416
Пост 24 · 23.05 10:06
Без текста
3 347
Пост 25 · 23.05 06:04
Сегодня хочу поделиться с вами приятной новостью ❤️ Вышла моя книга «Кто ты: тестостерон, эстроген
3 650
Пост 26 · 22.05 19:26
Без текста
6 850
Пост 27 · 22.05 16:04
🤔 Почему в менопаузе обостряются болезни ЖКТ и какую тактику выбрать? Жалобы: -приливы - тахикарди
3 803
Пост 28 · 22.05 11:16
Здравствуйте, друзья! 😊 Вас становится всё больше, и это очень радует 🙌 Значит тема здоровья, энерг
3 860
Пост 29 · 22.05 03:35
🤓 Подобные упражнения снижают риск возрастных изменений мозга, предотвращают появление проблем с пам
4 111
Пост 30 · 22.05 03:34
Этот визуальный тест практически невозможно пройти: попробуйте принять вызов! Посмотрим, как быстро
4 226
Пост 31 · 21.05 15:25
🍓 лучшие источники фитоэстрогенов. Фитоэстрогены - это природные растительные соединения, которые
4 382
Пост 32 · 21.05 11:57
НАВИГАЦИЯ ПО КАНАЛУ: 👉 ОБО МНЕ - https://max.ru/doctor_razumnaya/AZyj1EbOQ-A 👉 ДЛЯ КОГО ЭТОТ КАНАЛ
4 381
Пост 33 · 21.05 03:10
🧑‍⚕️ ответы на вопросы. Вчерашний сторис Книга 📕 «Разумное питание» 👉 https://ozon.ru/t/w39j8D6 Ме
4 692
Пост 34 · 20.05 15:33
❗️”Не могу сбросить вес” ❗️”Не проходит гастрит” ❗️”Мучают приливы и давление” ❗️”Память стала ужасн
4 924
Пост 35 · 20.05 11:07
🍑 лучшие источники фитоэстрогенов. Фитоэстрогены - это природные растительные соединения, которые
5 027
Пост 36 · 20.05 04:47
😎 утренняя «тестостероновая терапия» для глаз…🫣😁 Про «тестостероновую терапию» для глаз 👉здесь
5 205
Пост 37 · 19.05 17:16
Без текста
4 333
Пост 38 · 19.05 13:42
🧐 как распознать дефициты в организме? менопауза | гормоны | пептиды | згт 👉 Подписаться
5 488
Пост 39 · 19.05 06:26
Без текста
1 119
Пост 40 · 18.05 19:49
Без текста
2 769
🔍 Детектор накрутки
86 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.76
✅ стабильно
Охват от аудитории
63.7%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Попробовать 7 дней за 1 ₽
📣 Рекламный паспорт
Данные для оценки рекламы в канале
  • история рекламных интеграций
  • средний охват рекламного поста
  • буст-коэффициент и медиакит
Попробовать 7 дней за 1 ₽
💰 Размещение рекламы в @doctor_razumnaya
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~645
Аудитория 4.3K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.

  • История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
  • Прогноз роста с доверительным интервалом
  • Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
  • Детальный медиакит в PDF
  • Экспорт всех данных в Excel/CSV
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🏷 Темы канала
#гормональное здоровье #менопауза #замедление старения #згт #пептиды #климакс
📋 Похожие каналы — ❤️ Здоровье
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.