⚖️ Лишний вес при гипертонии — причина повышенного давления или следствие более глубоких нарушений? Многие убеждены, что сначала появляется лишний вес, а уже потом, из-за него в том числе, развивается гипертония. Но в клинической практике я нередко наблюдаю обратную картину. 💁🏻♂️ В прикреплённом видео рассказываю, почему у большинства пациентов с гипертонией одновременно присутствует и лишний вес, как эти состояния могут быть связаны между собой и почему борьба только с килограммами далеко не всегда даёт желаемый результат. Если вас беспокоят высокое давление, отёки, набор веса, постоянная т…
🫣 Нашли грыжу на МРТ? Не спешите паниковать и соглашаться на операцию Для многих людей слова "грыжа межпозвонкового диска" звучат как приговор. В голове сразу появляются тревожные мысли: 💭 "А вдруг станет хуже?" 💭 "А если я больше не смогу нормально двигаться?" 💭 "Неужели придётся лечь под нож?" 💭 "Что будет, если операция не поможет?" Особенно страшно, когда боль мешает жить: сложно долго сидеть, ходить, заниматься привычными делами, проводить время с близкими. А больше всего пугает перспектива потерять самостоятельность и активность. И здесь важно осознать: сама по себе грыжа на МРТ — это е…
🚫 Самый опасный продукт для сосудов Его можно найти практически в любом магазине. Он появляется на праздничных столах миллионов людей, а некоторые даже активно убеждают окружающих, что в определённых количествах этот продукт полезен для здоровья. И у них это, к большому сожалению, неплохо получается. ☠️ На самом деле по своему химическому составу это натуральный яд для организма. Если вы действительно хотите сохранить здоровье не на словах, а на деле, лучше отказаться от него полностью. 👆Включайте прикреплённый ролик, чтобы узнать, о каком продукте идёт речь, не попадаться на уловки маркетинг…
😱 Эта ошибка в питании ускоряет развитие атеросклероза Многие уверены, что главная причина появления атеросклеротических бляшек — жирная пища или высокий холестерин. На практике же одна из самых распространённых ошибок оказывается гораздо проще и банальнее. 👆В новом видео рассказываю, какая привычка в питании может ускорять развитие атеросклероза, почему бляшки способны уменьшаться без лекарств и операций и что для этого следует изменить в своём образе жизни. Включайте и смотрите ролик до конца — эта рекомендация может стать одним из важных шагов на пути к здоровью сосудов. 🏥 В "Клинике докто…
😴 Это "просто храп" или повод обратить внимание на качество своего сна? Вы ложитесь вовремя, спите 7–8 часов, но утром всё равно просыпаетесь разбитым, будто совсем не отдыхали? А близкие говорят, что ночью вы громко храпите или иногда будто перестаёте дышать? Многие считают храп просто особенностью организма. Но иногда за ним может скрываться обструктивное апноэ сна — состояние, при котором во сне периодически возникают нарушения дыхания. 📊 По данным исследований, почти 1 миллиард взрослых людей во всём мире могут иметь обструктивное апноэ сна различной степени выраженности. При этом многие …
