04.08.2026 15:51
📚Как понять, что есть дефицит коллагена, и как долго принимать?
📚Как понять, что есть дефицит коллагена, и как долго принимать?
🤷🏻♀️На самом деле, синтез коллагена у всех начинает снижаться с 25 лет, и уже лет в 35 на некоторых зонах тела можно под определенным углом и освещением разглядеть, что кожа «как марля». Суставы «догонят» чуть позже.
✔️И после каждого осенне-зимнего сезона, если вы часто болели орви/коронавирусом, у вас длительно высокий титр активированных вирусов (герпес 1-3, эпштейн-барр, цитомегало и т д) - могут заметно и шея, и веки-щеки начать провисать, волосы ломаются, на руках кожа дольше не расправляется, если ее ущипнуть. Это потому, что употребляемый белок будет направляться организмом на построение клеток иммунной защиты, а не на красоту.
✔️🙄 а летом чем дольше на солнце, тоже коллаген в минус.
✔️Еще полезно следить за общим белком в анализах - ❗️ Общий белок в биохимическом анализе крови: оптимальное значение не менее 73 г/л, в идеале 78-82 г/л.
✔️ а еще если у вас проблемы с ЖКТ, хеликобактер, нарушения кислотности, прием ИПП и т д - проблемы с усвоением коллагена однозначно есть.
✍️Я уже много лет рекомендую только один коллаген- Первый Живой
✅Он вкусный. Реально. С малиновым соком-как десерт. С яблоком-свежо, и сейчас появилось много разных вкусов.
✅Это именно пищевой продукт, а не БАД. В нем нет витаминных добавок, добавленного сахара, крахмала, поэтому можно беременным и кормящим, можно детям (если боитесь реакции на соки-тогда им без добавок).
‼️У кого чувствительный желудок-ешьте вместе с едой, не надо натощак.
✅ Он усваивается практически полностью (у других только процентов на 30):
При изготовлении не подвергается воздеиствию высоких температур, не происходит процесса денатурации белка и он сохраняются все полезные элементы:
⠀⠀⠀- 19 аминокислот, 14 макро и микроэлементов, и жирные кислоты.
🎁 Берем традиционно здесь:
https://ozon.onelink.me/SNMZ/4i09mkec
промокод DRBLOGGER10 - скидка 10% до 4/09
🤷🏻♀️На самом деле, синтез коллагена у всех начинает снижаться с 25 лет, и уже лет в 35 на некоторых зонах тела можно под определенным углом и освещением разглядеть, что кожа «как марля». Суставы «догонят» чуть позже.
✔️И после каждого осенне-зимнего сезона, если вы часто болели орви/коронавирусом, у вас длительно высокий титр активированных вирусов (герпес 1-3, эпштейн-барр, цитомегало и т д) - могут заметно и шея, и веки-щеки начать провисать, волосы ломаются, на руках кожа дольше не расправляется, если ее ущипнуть. Это потому, что употребляемый белок будет направляться организмом на построение клеток иммунной защиты, а не на красоту.
✔️🙄 а летом чем дольше на солнце, тоже коллаген в минус.
✔️Еще полезно следить за общим белком в анализах - ❗️ Общий белок в биохимическом анализе крови: оптимальное значение не менее 73 г/л, в идеале 78-82 г/л.
✔️ а еще если у вас проблемы с ЖКТ, хеликобактер, нарушения кислотности, прием ИПП и т д - проблемы с усвоением коллагена однозначно есть.
✍️Я уже много лет рекомендую только один коллаген- Первый Живой
✅Он вкусный. Реально. С малиновым соком-как десерт. С яблоком-свежо, и сейчас появилось много разных вкусов.
✅Это именно пищевой продукт, а не БАД. В нем нет витаминных добавок, добавленного сахара, крахмала, поэтому можно беременным и кормящим, можно детям (если боитесь реакции на соки-тогда им без добавок).
‼️У кого чувствительный желудок-ешьте вместе с едой, не надо натощак.
✅ Он усваивается практически полностью (у других только процентов на 30):
При изготовлении не подвергается воздеиствию высоких температур, не происходит процесса денатурации белка и он сохраняются все полезные элементы:
⠀⠀⠀- 19 аминокислот, 14 макро и микроэлементов, и жирные кислоты.
🎁 Берем традиционно здесь:
https://ozon.onelink.me/SNMZ/4i09mkec
промокод DRBLOGGER10 - скидка 10% до 4/09