ЗДОРОВЬЕ

@dolgoletie_zdorovie_zoj 🏥 Медицина RU

Здоровый образ жизни. Упражнения. Советы докторов. Правильное питание. Лечебная гимнастика. Методы для долголетия. Информация несет ознакомительный характер. Не занимайтесь самолечением.

Открыть в MAX Вход / Регистрация

6.3K

Подписчиков

+62

Прирост за 7 дней

Прирост за 30 дней

🔒 Войти →

+1%

% роста за 7 дней

Полная аналитика — войдите или попробуйте за 1 ₽

📈 Рост 30/90 дней 🌡️ Тепловая карта часов 🎯 Точный ER% 💰 Рекламный потенциал 📝 Архив постов

Попробовать 14 дней за 1 ₽ →

📊 Вовлечённость (ER)

??%

Уровень: ✅ Высокий

Точный ER и сравнение с категорией — войдите

🔓 Войти и смотреть

💰 Рекламный пост

400–2 000 ₽

ориентировочная стоимость за пост

Охват поста (~10–25%): 628–1.6K

CPM (за 1000 просм.): 200–500 ₽

Точный CPM, история рекламных постов и медиакит — войти и смотреть →

🔍 Аналитика канала

Канал находится в категории «Медицина», которая объединяет 4 954 публичных каналов в MAX. Аудитория канала в 8.6 раза превышает средний показатель по категории «Медицина» (734 подп. в среднем). Прирост за 30 дней составил 122 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 11.04.2026. Данные обновлены: 20 апреля 2026.

🔮 Прогноз роста Средняя точность (R²=0.84)

+10

Прирост в день

+307

Через 30 дней

🔒 Войти
для просмотра

+921

Через 90 дней

🔒 Войти
для просмотра

6.4K

Прогноз на 7 дн.

Тренд на основе 9 точек. Аудитория растёт на 10 подп./день. Прогноз на 30/90 дней — войти и смотреть →.

📈 Динамика подписчиков (30 дней)

📋 Информация о канале

ID канала	-70108981523811
Username	@dolgoletie_zdorovie_zoj
Тематика	🏥 Медицина
Подписчиков	6 283
Прирост 7д	+62 (1%)
Прирост 30д	🔒 войти и смотреть →
Постов/нед	—
В каталоге с	11.04.2026
Последний пост	20.04.2026 01:19
Ссылка MAX	https://max.ru/dolgoletie_zdorovie_zoj

📄 О канале

Канал @dolgoletie_zdorovie_zoj является источником информации, посвящённой комплексному подходу к здоровью и долголетию. Основной фокус сделан на принципах здорового образа жизни, которые включают в себя правильное питание, регулярную физическую активность и профилактические меры. Авторы делятся советами докторов и различными методиками, что делает контент полезным для широкой аудитории, заинтересованной в сохранении и улучшении своего самочувствия.

Особое внимание уделяется лечебной гимнастике и упражнениям, которые могут быть адаптированы для разных уровней подготовки. Контент носит ознакомительный характер и призван помочь подписчикам лучше понимать работу своего организма. Важно отметить, что вся представленная информация не заменяет консультации специалиста, и канал напоминает о необходимости обращаться к врачам и не заниматься самолечением.

🔗 Похожие каналы

Биохакеры Здоровье Биохакинг

116K подп.

ЗдравКонтроль

103.5K подп.

Будь Здоров💊 Домашний доктор

102.3K подп.

Микерина. Роды? Зови акушера!

78.1K подп.

Азиатское здоровье

63.3K подп.

Мир открыток❤️открытки поздравления юбилей детям внуку сыну внучке дочери бесплатно

61.4K подп.

Последних постов на странице: 5 В архиве: 119 постов Свежий пост: 1 дн. назад ~3.97 постов/сут. (30 дн.)

19.04.2026 01:36

Сосуды можно привести в порядок не выходя из дома. Никакой сложной схемы и дорогих препаратов не потребуется. Вам понядобятся всего лишь обычные семена льна. 👉🏻 Вечером берёшь треть стакана семян, заливаешь литром воды, доводишь до кипения и держишь на водяной бане около двух часов. Дальше всё просто — оставляешь на ночь. Утром процеживаешь. В итоге получается густая, почти киселеобразная жидкость, примерно 800–850 мл. 💊 Дальше курс на 5 дней. Пьёшь по треть стакана утром натощак и ещё раз вечером перед едой. Напиток очень хорошо поддерживает сосуды и помогает организму работать чище и стабил…