Автор самой популярной диеты США признал ошибку миллионов женщин.
Майкл Азиз больше 20 лет изучал причины лишнего веса и пищевых срывов. И пришёл к выводу, который рушит большинство популярных диет.
Большинство женщин толстеют не от переедания. А от постоянного голода.
Утром кофе. Днём йогурт. Вечером обещание съесть что-нибудь лёгкое. А потом снова холодильник. И снова чувство вины.
В этом канале нутрициолог показывает, как худеть без голодовок и постоянных срывов. И главное - вам больше не придётся каждый день думать, что приготовить.
Я уже собрала готовое меню на 7 дней, рецепты и заготовки, которые помогают наедаться и постепенно снижать вес без жёстких ограничений.
🔥 В закрепе уже ждут:
• меню-конструктор рецептов на неделю
• готовое меню
• 7 ужинов, после которых не хочется есть до утра
Подарок в доступе на 24 часа
Забирайте в закрепе👇
НЕ ГРЕЧКОЙ ЕДИНЫ 🤝