10.06.2026 03:15
❗️ Прямой путь к преждевременному старению — гиподинамия, недостаток физической активности.
❗️ Прямой путь к преждевременному старению — гиподинамия, недостаток физической активности.
Как бы не хотелось экономить энергию, заниматься спортом надо, чтобы избежать развития заболеваний сердечно-сосудистой, пищеварительной системы, диабета и других патологий, которые сокращают годы жизни.
✅ В возрасте 65+ уровень активности следует подбирать с учетом состояния здоровья после консультации с лечащим врачом.
Полезные и несложные упражнения — на портале «Так здорово»:
На баланс 👈
На силу 👈
Напомним, президент России Владимир Путин поставил задачу по увеличению ожидаемой продолжительности жизни. Для достижения этой цели необходимо приобщение граждан к здоровому образу жизни, в том числе через создание инфраструктуры для активного отдыха. Как сообщал губернатор Илья Середюк, благодаря нацпроекту «Инфраструктура для жизни» в Кузбассе обновляют общественные пространства. На многих объектах организованы спортивные площадки.
Как бы не хотелось экономить энергию, заниматься спортом надо, чтобы избежать развития заболеваний сердечно-сосудистой, пищеварительной системы, диабета и других патологий, которые сокращают годы жизни.
✅ В возрасте 65+ уровень активности следует подбирать с учетом состояния здоровья после консультации с лечащим врачом.
Полезные и несложные упражнения — на портале «Так здорово»:
На баланс 👈
На силу 👈
Напомним, президент России Владимир Путин поставил задачу по увеличению ожидаемой продолжительности жизни. Для достижения этой цели необходимо приобщение граждан к здоровому образу жизни, в том числе через создание инфраструктуры для активного отдыха. Как сообщал губернатор Илья Середюк, благодаря нацпроекту «Инфраструктура для жизни» в Кузбассе обновляют общественные пространства. На многих объектах организованы спортивные площадки.