04.07.2026 04:00
1.
1. Время — до 11:00 или после 16:00.
2. Защита — SPF от 30, обновлять каждые 2 часа и после купания.
3. Постепенность — начинать с 10–15 минут, увеличивать время аккуратно.
4. Головной убор и очки — обязательны.
5. Питьевой режим.
При ожоге: охладить кожу, нанести пантенол. При волдырях или сильной боли — к врачу.
2. Защита — SPF от 30, обновлять каждые 2 часа и после купания.
3. Постепенность — начинать с 10–15 минут, увеличивать время аккуратно.
4. Головной убор и очки — обязательны.
5. Питьевой режим.
При ожоге: охладить кожу, нанести пантенол. При волдырях или сильной боли — к врачу.