🔥УБИРАЕМ ЗАСТОЙ В ТАЗУ! Делать всем, у кого сидячий образ жизни или падали на крестец❗️ Техника подходит как для женщин, так и для мужчин, делайте вместе со своей второй половинкой🥰 Уделите время друг другу. Как поможет упражнение? ✔️ усилит о pгазмы ✔️ улучшит потенцию ✔️ снимет напряжение в тазу и улучшит кровообращение 🔥 А свободный таз - это красивое лицо, помните ведь?👆🏻 Кто сделал, ставьте 🔥 @dr_ales
🔥А вы знали, что лицо стареет ОТ ТАЗА? Дорогие, для многих это будет открытием, но напряжение и дисфункции таза реально влияют на осанку и лицо: грудная клетка проваливается, плечи заворачиваются, появляется холка и сутулость — а вместе с этим могут появляться «компьютерная шея», боли в шее и плечах, а лицо «плывёт» и стареет быстрее⚡️ Даже самые умелые техники для лица могут не дать результата или эффект будет кратковременным, если не работать с «низом» тела. Вот что важно понимать: 1️⃣ Тазовое дно держит органы на месте Мышцы тазового дна удерживают мочевой пузырь, влагалище и прямую кишку.…
🔥ТЕХНИКА ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ Мы часто виним в ухудшении зрения гаджеты, возраст или наследственность. Мы покупаем линзы, капаем увлажняющие капли, но чувствуем лишь временное облегчение.Кто узнал себя, ставьте ♥️ 🔗 Но зрение — это не просто изолированный процесс в глазах. Это сложная биомеханическая система, которая тесно связана с другими частями тела. Вот несколько неожиданных взаимосвязей: 1️⃣ШЕЯ Глубокие мышцы шеи связаны с движениями глаз через проприоцепцию (например, через шейно-окулярный рефлекс). 👉🏻 Поэтому проблемы в шейном отделе могут вызывать усталость глаз, ощущение «плавающего…
🔥РЕЦЕПТ: МОЙ УТРЕННИЙ ВИТАМИННЫЙ КОКТЕЙЛЬ Очень много вопросов о витаминах, которые я пью. Решил сделать цикл постов на эту тему. Я долгое время был убежден: правильного питания (белки, жиры, углеводы) для здоровья вполне достаточно. Казалось, если я выбираю лучшие продукты, ем много зелени и морепродуктов, то все дефициты закрыты. Но 20 лет практики и обучение в институте функциональной медицины заставили меня пересмотреть этот взгляд. ❗️Организм — это целостная система. Нельзя игнорировать ни один из её столпов: 1.Физика (структура тела и работа нервной системы). 2.Психология (наше ментальн…
Дорогие, всех благодарю за вашу поддержку и обратную связь 😌🙏🏼 Рад, что каждый извлек для себя пользу и смог включить «режим ученика» 🎓 Это стимул для меня продолжать Под этим постом можете написать: на какие темы эфиры вам интересно было бы посмотреть. Как для себя, так и для развития в профессии помогающего специалиста👇🏼
