27.05.2026 23:00
Сомнологи выяснили, что женщинам полезнее спать отдельно от мужчин: те, кто спит в своей кровати, живут в среднем на 7 лет дольше.
Сомнологи выяснили, что женщинам полезнее спать отдельно от мужчин: те, кто спит в своей кровати, живут в среднем на 7 лет дольше.
Если спать раздельно хотя бы 4 дня в неделю, риск болезней сердца и сосудов падает на 34%, а признаки раннего старения уменьшаются на 41%. Уже через месяц такого сна у женщин становится лучше кожа и пропадают тёмные круги под глазами.
Всё дело в том, что даже во сне женщина неосознанно следит за дыханием, температурой и движениями партнёра. Из-за этого организм хуже вырабатывает мелатонин и гормон роста, что сильно вредит здоровью.
Если спать раздельно хотя бы 4 дня в неделю, риск болезней сердца и сосудов падает на 34%, а признаки раннего старения уменьшаются на 41%. Уже через месяц такого сна у женщин становится лучше кожа и пропадают тёмные круги под глазами.
Всё дело в том, что даже во сне женщина неосознанно следит за дыханием, температурой и движениями партнёра. Из-за этого организм хуже вырабатывает мелатонин и гормон роста, что сильно вредит здоровью.