09.08.2026 22:01
Базилик снижает тревожность и симптомы депрессии, доказали учёные В исследовании у людей с депрессивными и тревожными р
Базилик снижает тревожность и симптомы депрессии, доказали учёные
В исследовании у людей с депрессивными и тревожными расстройствами после приёма базилика симптомы снижались на 20% в месяц — при этом побочных эффектов не выявили.
Учёные объяснили эффект так:
🟠Всё дело в линалооле: он влияет на ГАМК-систему мозга и помогает снижать слишком высокую нервную активность;
🟠Ещё одно важное вещество в составе – эвгенол, который известен своими противовоспалительными и антиоксидантными свойствами;
🟠При этом эффект отмечали как от свежего базилика, так и от аптечного экстракта.
В исследовании у людей с депрессивными и тревожными расстройствами после приёма базилика симптомы снижались на 20% в месяц — при этом побочных эффектов не выявили.
Учёные объяснили эффект так:
🟠Всё дело в линалооле: он влияет на ГАМК-систему мозга и помогает снижать слишком высокую нервную активность;
🟠Ещё одно важное вещество в составе – эвгенол, который известен своими противовоспалительными и антиоксидантными свойствами;
🟠При этом эффект отмечали как от свежего базилика, так и от аптечного экстракта.