30.04.2026 12:38
🚫 Стоп, алкоголь!
🚫 Стоп, алкоголь! Почему рюмка после дачи — плохая идея
Тяжёлый день на даче: копаем, таскаем, сажаем. К вечеру — боль, усталость, обезвоживание. И тут возникает мысль: «Сто грамм — и станет легче». Но специалисты областного наркодиспансера предупреждают: это обманчивое решение.
Почему алкоголь — плохой «помощник»:
• даёт лишь мнимое расслабление (сигнал тревоги просто отключается);
• перегружает печень — она бросает силы на расщепление этанола вместо восстановления энергии;
• сокращает фазу глубокого сна на 30–40 %: спите 8 часов, но не отдыхаете;
• усиливает обезвоживание — сердце работает на износ, наутро голова тяжёлая.
💬 Главный врач Областного наркологического диспансера Виталий Игоревич Андреев отметил: «Алкоголь не снимает усталость — он её консервирует. Вместо рюмки выпейте стакан тёплой воды с ¼ ложки соли и ложкой мёда: это восполнит потери с потом. Добавьте тёплую ванну, вкусный ужин — и вы по‑настоящему отдохнёте».
❗ Отдельно, и очень серьезно, напомним о безопасности за рулем. Усталость после работы на участке плюс даже небольшая доза алкоголя — смертельно опасная комбинация за рулём:
• резко падает реакция;
• сужается периферическое зрение;
• искажается оценка расстояния.
Обезвоживание и недосып только усугубляют ситуацию. Берегите себя и других: если выпили — не садитесь за руль, а если устали — отдохните или передайте управление тому, кто полон сил.
Будьте здоровы! 😊
#ОНД #медицина_ТО
Тяжёлый день на даче: копаем, таскаем, сажаем. К вечеру — боль, усталость, обезвоживание. И тут возникает мысль: «Сто грамм — и станет легче». Но специалисты областного наркодиспансера предупреждают: это обманчивое решение.
Почему алкоголь — плохой «помощник»:
• даёт лишь мнимое расслабление (сигнал тревоги просто отключается);
• перегружает печень — она бросает силы на расщепление этанола вместо восстановления энергии;
• сокращает фазу глубокого сна на 30–40 %: спите 8 часов, но не отдыхаете;
• усиливает обезвоживание — сердце работает на износ, наутро голова тяжёлая.
💬 Главный врач Областного наркологического диспансера Виталий Игоревич Андреев отметил: «Алкоголь не снимает усталость — он её консервирует. Вместо рюмки выпейте стакан тёплой воды с ¼ ложки соли и ложкой мёда: это восполнит потери с потом. Добавьте тёплую ванну, вкусный ужин — и вы по‑настоящему отдохнёте».
❗ Отдельно, и очень серьезно, напомним о безопасности за рулем. Усталость после работы на участке плюс даже небольшая доза алкоголя — смертельно опасная комбинация за рулём:
• резко падает реакция;
• сужается периферическое зрение;
• искажается оценка расстояния.
Обезвоживание и недосып только усугубляют ситуацию. Берегите себя и других: если выпили — не садитесь за руль, а если устали — отдохните или передайте управление тому, кто полон сил.
Будьте здоровы! 😊
#ОНД #медицина_ТО