Диабет на паузе: как держать его в узде
👩🏻⚕️ Аида Гашимова, медсестра школы здоровья Городской поликлиники №5 ежедневно проводит занятия с людьми, у которых диагностирован сахарный диабет и преддиабет.
❓ Самый частый вопрос от пациентов: "Излечим ли этот недуг?" Ответ на него смотрите в ролике!
Советы от специалиста:
🔹 Преддиабет - обратим полностью (правильное питание и физнагрузки возвращают норму).
🔹 Диабет 2 типа - неизлечим, но достижима стойкая ремиссия (нормальный сахар при строгом соблюдении режима)
🔹 Диабет 1 типа - требует пожизненной инсулинотерапии.
Главные правила:
🔸 Контролировать углеводы и вес.
🔸 Ежедневная ходьба не менее 30 минут.
🔸 Измерять сахар регулярно.
🔸 Не пропускать приемы пищи и лекарств.
🔸 Исключить сахар и сладкие напитки.
🔸 Полное табу на вредные привычки (этот пункт важен для всех)!
#Эксперт_говорит