Администрация Артемовского информирует:
Исполняя свой воинский долг в зоне проведения специальной военной операции, погиб наш земляк – Зубаков Константин Юрьевич.
Прощание состоит…
Читать далее →
Алапаевский отдел Управления Роспотребнадзора по Свердловской области, Алапаевский филиал ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии» проводит с 6 по 17 июля «горячую линию» по защите пра…
Читать далее →
❤️ Всемирный день кардиолога — 6 июля!
❤️ Всемирный день кардиолога — 6 июля!
Мы поздравляем врачей-кардиологов Артёмовской ЦРБ, которые ежедневно помогают нашему сердцу оставаться здоровым и бодрым!
Интересные факты о нашем сердце:
— Бьётся 2,5 млрд раз за жизнь.
— Женское сердце бьётся быстрее мужского (на 8-10 уд/мин).
— Стресс и недосып вреднее, чем думаете — спите не менее 8 часов каждый день!
5 шагов к здоровому сердцу:
1. Двигайтесь! Старайтесь проходить 10 000 шагов / 30 мин кардио в день. Это снижает риск инфаркта на 30%.
2. Ешьте полезные жиры (Омега-3).
3. Следите за давлением (норма до 140/90).
4. Бросайте курение — это враг №1.
5. Проверяйте холестерин после 40 лет — раз в год.
Берегите себя! Всем здоровья!
❗️Внимание!
Отбой опасности атаки БПЛА в Свердловской области!
Читать далее →
Открылась регистрация на пятый, юбилейный) трейловый пробег «Егоршинские десятки»!
🏃♂️ Забег пройдёт 19 июля — присоединяйтесь к празднику скорости, выносливости и единения с пр…
Читать далее →