08.04.2026 10:34
Банан уже буквально просил себя выбросить — потемнел Но я нашла решение) Взбила 2 белка, добавила 0,3 ч.
Банан уже буквально просил себя выбросить — потемнел
Но я нашла решение)
Взбила 2 белка, добавила 0,3 ч. л. ванильного сахара, всё смешала с бананом и отправила в аэрогриль на 20 минут при 180 °C.
И вот вам простой и вкусный белковый десерт всего на ~160 ккал, с 8–9 г белка
При желании можно посыпать сахарной пудрой или добавить орешки — но это уже на ваше усмотрение)
Но я нашла решение)
Взбила 2 белка, добавила 0,3 ч. л. ванильного сахара, всё смешала с бананом и отправила в аэрогриль на 20 минут при 180 °C.
И вот вам простой и вкусный белковый десерт всего на ~160 ккал, с 8–9 г белка
При желании можно посыпать сахарной пудрой или добавить орешки — но это уже на ваше усмотрение)