Ваш токсичный админ безуспешно худел всю свою жизнь.
1. Вот эта инструкция по завтракам: я ела больше чем мой будущий муж, чтоб вы понимали. Тут все расписано – что есть, сколько и когда. Еще и рецептов куча бесплатных
2. Обязательный добор белка. И нет, не куриной сухой грудкой. Здесь подробно о том сколько и как нужно есть драгоценных белочков, чтоб постройнеть
3. Пять копеечных продуктов, после которых суставы перестанут щёлкать, а грива на голове начнет расти с утроенной силой
4. Срочно перестаем бояться жиров: они – наши лучшие друзья
5. А благодаря этим ужинам ваш админ не только похудел, но и избавился от головной боли «что приготовить сегодня вечером?»
Короче, сохраняйте немедля! И потом не жалуйтесь, что похудеть не можете