03.05.2026 13:26
#сегодняяузнал и прыжковый #фоточетверг 🌱 Четверные прыжки в фигурном катании относятся к наиболее травмоопасным элемен
#сегодняяузнал и прыжковый #фоточетверг
🌱 Четверные прыжки в фигурном катании относятся к наиболее травмоопасным элементам из-за сочетания высоких вертикальных и вращательных нагрузок. При выполнении квада фигурист должен за очень короткое время создать мощный толчок, быстро набрать угловую скорость в воздухе и затем погасить удар при приземлении.
Основная нагрузка приходится на голеностоп, коленный сустав, тазобедренный сустав и поясничный отдел позвоночника. Особенно опасна фаза приземления: именно она создаёт наибольшую ударную и компрессионную нагрузку на опорно-двигательный аппарат. При многократных попытках возрастает риск микротравм, перегрузочных повреждений связок, мышц и суставных структур. Приземляясь, спортсмен испытывает огромные перегрузки, в несколько раз превышающие его собственный вес.
Именно поэтому четверные прыжки требуют не только высокой технической подготовки, но и тщательного контроля за восстановлением, силовой подготовкой и профилактикой травм.
📷 Дмитрий Челяпин / Матч ТВ; Getty images
@figurka_match
🌱 Четверные прыжки в фигурном катании относятся к наиболее травмоопасным элементам из-за сочетания высоких вертикальных и вращательных нагрузок. При выполнении квада фигурист должен за очень короткое время создать мощный толчок, быстро набрать угловую скорость в воздухе и затем погасить удар при приземлении.
Основная нагрузка приходится на голеностоп, коленный сустав, тазобедренный сустав и поясничный отдел позвоночника. Особенно опасна фаза приземления: именно она создаёт наибольшую ударную и компрессионную нагрузку на опорно-двигательный аппарат. При многократных попытках возрастает риск микротравм, перегрузочных повреждений связок, мышц и суставных структур. Приземляясь, спортсмен испытывает огромные перегрузки, в несколько раз превышающие его собственный вес.
Именно поэтому четверные прыжки требуют не только высокой технической подготовки, но и тщательного контроля за восстановлением, силовой подготовкой и профилактикой травм.
📷 Дмитрий Челяпин / Матч ТВ; Getty images
@figurka_match