5 белковых завтраков с рыбой и морепродуктами 🐟
Если утром хочется сытости без тяжести — попробуйте добавить рыбу. Это быстрый способ получить много белка и полезные жиры.
Сохран…
Читать далее →
Съёмочная группа телеканала Россия вместе с рыбаками вышла в море за камбалой — как раз сейчас идёт сезон этой вкусной черноморской рыбы 🐟
И пока журналисты показывают, как проход…
Читать далее →
Черноморская камбала калкан — сейчас самый сезон.
Черноморская камбала калкан — сейчас самый сезон.
Настоящая черноморская рыба, которую лучше всего готовить просто, чтобы сохранить её вкус. Немного соли, чеснок, сладкий перец, томаты, лук, лимон, сверху свежая зелень и немного оливкового масла — и всё это отправляется в духовку.
Когда рыба свежая, ей не нужно ничего лишнего. Калкан сам по себе получается сочным, ароматным и очень нежным.
Именно так его чаще всего и готовят у моря — просто, по-домашнему и очень вкусно. 🐟
Рыба в духовке за 20 минут ⏰
Ингредиенты
филе рыбы — 500 г
оливковое масло — 2 ст. л.
лимон — ½
соль
перец
Приготовление
Выложить рыбу на противень.
Полить маслом.
Посолить и по…
Читать далее →
Сегодня, наконец-то, долгожданная тёплая погода — идеальное время для мангала ☀️
И как раз утром у нас отличный улов — поймали три очень крупные камбалы, каждая весом 6–7 кг. Рыба…
Читать далее →