Друзья, хочу напомнить. У нас продолжается розыгрыш в наших каналах ! И важно проверьте у всех подписки на наши каналы про про дом, уют, сад, рецепты, огород! Так как многие не выполняют условия . Наши подарки 🎁 вам👇 1. Мангал - 2 шт. 2. Шампура для мангала с деревянной ручкой, подарочный набор - 2 шт 3. Кусторез аккумуляторный - 2 шт 4. Мойка высокого давления - 2 шт 5. Набор мебели на террасу или в беседку 1 набор 6. Или альтернатива - денежный 💸приз Каждый день мы дарим по 1 подарку! Правила очень простые: 1️⃣ Подпишитесь на наши каналы👇проверьте подписки: 1. https://max.ru/brukman_nadin 2…
Я сейчас без силовых тренировок — прямо как в старые добрые времена, на зарядках 😬. Перекопала грядку — и спина моя вышла из чата 😔. Но вот что характерно: обычно говорят в острый период ничего не делать и не нагружать. Меня хватило на три дня: с каждым днём становилось хуже, ещё и прострелы появились. Потихоньку ввела зарядку, два дня поскрипела, а дальше — как по маслу 👌. Не идеально, конечно, но уже лучше 😉. Вот она, ценность платформы FitStars: есть всё — зарядки, йога, пилатес, кардио и т.д. Только для спины — 31 программа, в каждой программе от 10 до 30 тренировок 🔥! Как заставить себя …
Ох уж эти пробки😬. Мы не знаем Владивостока, поэтому всегда ездим по навигатору. В этот раз обратила внимание, сколько новостроек, а парковок практически нет. Это наверное участь больших городов пробки и отсутствие парковочных мест. У нас в крае 80% японские машины с правым рулем. Ездить нормально или мы уже привыкли. Я когда еду на машине Саши (у него левый руль), начинается игра с поворотниками и дворниками, плюс приходится привыкать к габаритам. Но ощутимый плюс - обгонять удобно и обзор лучше 👍.
У меня от телефона тоже зрение садится, но делаю зарядку с детьми и отлично 👍.
Сегодня важный день. У нас плановый осмотр у офтальмолога. 🤞 Дети переживают. Всю дорогу, сами, без напоминаний — делали зарядку для глаз. Понимают, что это серьёзно. Вы знаете, наши дети родились недоношенными — в 32 недели и 4 дня. И с года мы буквально боремся за зрение. Плюс медленно, но уходит 😔 С врачами мы давно это поняли: пока дети маленькие, зрение можно и выправить, и испортить. Но испортить, конечно, гораздо проще и легче. Достаточно немного расслабиться. Прошлый приём был ударом. Все показатели скатились. Матвей и Игнат — на грани очков. Максу и Савелию выписали очки для чтения. …