Яндекс Книги до 360 дней бесплатно Успейте получить подписку✨ С Кинопоиском и Яндекс Музыкой. Попробуйте бесплатно❤️ Попробовать #реклама 16+ books.yandex.ru О рекламодателе
Правило ДВУХ МИНУТ гласит: «то, что можно сделать меньше чем за пару минут, надо сделать НЕЗАМЕДЛИТЕЛЬНО. Прямо сейчас, не откладывая». Работает на 💯 Все мелкие делишки сразу же выполняйте и даже не задумывайтесь: ✔️позвонить в салон ✔️записаться на приём ✔️заправить кровать ✔️разобрать покупки ✔️ответить на сообщение ✔️полить цветок ✔️протереть стол после еды. Круто упрощает жизнь всем, кто использует это нехитрое правило. А знаете в чем секрет? Лично для меня волшебство этой техники в быстроте принятия решений. То есть, не надо мусолить мысли о том, сделать или не сделать какое-то действие.…
Для онлайн-эксперимента по похудению ищем 10 женщин. Это не про диеты. Не про изнурительные тренировки. И точно не про таблетки и жесткие ограничения. Меня зовут Наталья Игнатова. Я практический психофизиолог МГУ. Психолог с 17-летним стажем. Я не буду требовать от вас отчеты о каждом съеденном кусочке. Не заставлю жить с весами под рукой. И не стану объяснять отсутствие результата «слабой силой воли». Моя система работает иначе. По ней уже снизили вес более 20000 человек. Мой подход — это работа с мышлением, состоянием и глубинными причинами набора веса. Мы убираем внутренние блоки — и тело …
Задание на пятницу Давайте напоследок окинем взглядом нашу спальню, и уберем все то, что еще осталось не на своем месте. #флай_заданиедень ✅ Пропылесосим мягкую мебель и ковры в спальне. ✅ Если необходимо, смените постельное белье и покрывало. ✅ Почистите матрас. От пятен спасает наматрасник, его стирать намного проще. Матрас желательно переворачивать раз в квартал, чтобы сохранить его первоначальную форму. Так снижается риск болезни спины. #флай_отдыхай Заведите себе полезную привычку проветривать помещение перед сном, поставьте на стол аромалампу с успокаивающим ароматом, подберите звуковое…
Онлайн-школа программирования Kata Academy ⚡Внимание! В России стартуют наборы на курсы по программированию и тестированию с гарантией трудоустройства. Отобраны только те профессии, в которых новички могут успешно начать карьеру в 2026 году. Направления: 1С-программировние, бэкэнд-разработка на Java или Go, фронтенд-разработка и тестирование. Особенности курсов: 1. Гарантия трудоустройства прописана в договоре. 2. Минимальная зарплата после курсов по Java и Go — от 120 тысяч рублей, после курса по фронтенду — от 100 тысяч рублей. 3. Поддержка выпускников еще год после трудоустройства. Подробн…