😮💨 Работа в офисе наносит серьёзный ущерб женскому здоровью Сидячий режим и постоянные перекусы могут обернуться набор
Сидячий режим и постоянные перекусы могут обернуться набором веса, варикозом и застоем кровообращения в органах малого таза. А часы за монитором — проблемами со сном и перепадами настроения, предупреждают врачи.
Наверное, стоит говорить именно о нелюбимой работе. Психологически после неё сложно обратить внимание на что-то ещё. А ухудшение здоровья становится вторичным фактором, который усиливает психологические проблемы, — рассказала Елена Павлова, врач общей практики.
Врачи советуют хотя бы раз в час вставать и разминаться, а после работы добавлять прогулки или умеренные нагрузки. Иначе офисный режим может бить не только по фигуре, но и по сосудам, зрению, нервной системе и общему самочувствию.
Чего может стоить офисная нагрузка — смотрите выше ⬆️
Подписаться на Москва FM / Наш чат-бот