😴 Бездельничать — НЕОБХОДИМО для здоровья Кратковременное ничегонеделание помогает снизить уровень гормона стресса и да
Кратковременное ничегонеделание помогает снизить уровень гормона стресса и даёт иммунной системе возможность восстановиться, считают врачи. А вот постоянная занятость без нормального отдыха может сделать организм уязвимее перед инфекциями.
Но лежать на диване неделями — не решение. Где проходит граница между полезной перезагрузкой и тревожной апатией, сколько времени нужно организму на восстановление и как научиться отдыхать без чувства вины — читайте у нас в «Дзене».
Подписаться на Москва FM / Наш чат-бот