Бесконечная война с другими людьми - следствие собственной внутренней убежденности в своей "плохости".

Бесконечная война с другими людьми - следствие собственной внутренней убежденности в своей "плохости".

Тогда ведь любой косой взгляд принимается на свой счет.
И вот уже хочется обороняться.
Обороняться там, где никакого нападения не происходит.

А люди считывают ваш агрессивный настрой, вашу неуверенность, ваши сомнения.
И начинают "нападать" сами.
Тем самым, каждый раз, вы получаете подтверждение своих собственных убеждений и реализацию страхов: мир опасен, люди мудаки и все желают мне зла.

На деле происходит вот что:
Вот опустил кто-то в вашу сторону безобидную шутейку, а может даже чуток и саркастичную, а вас это шутейка зацепила, попала в какое-то больное место, и вы начали в ответ нападать, или "защищать границы".
Независимо от того, хотел ли вас задеть другой человек или нет, вы зацепились. Зацепились именно своим внутренним ощущением "плохости".
Второй в недоумении.

Так вы постоянно либо обижаетесь, либо что-то кому-то доказываете, либо обвиняете, либо диктуете свои правила - и становитесь дико неприятным человеком.
И вас уже намеренно будут задевать, избегать. Шутить на ваш счет и сплетничать про вас.

Берем человека который базово ощущает себя "окей", он не видит в шутке ничего кроме шутки, его не за что зацепить, он может посмеяться над собой, может вежливо попросить сбавить обороты, если юмор скорее похож на прямое оскорбление, может уйти, может закрыть глаза на идиотское поведение другого.
Его не цепляет, либо умеренно цепляет там, где другой вышел из берегов.
Но он не принимает это на свой счет, не "берет это себе".
Сохраняет вежливость, спокойствие и такт, а не лезет с кулаками на каждого, кто "задел его границы".
С таким человеком приятно иметь дело.

Также условный "депрессивный нытик" застрявший в убежденности, что он никчемный и ставший депрессивным нытиком из за этой убежденности, идет в коллектив где проявляется как депрессивный нытик и его все конечно же не любят, подтверждая его ощущение никчемности.
Потому что о чем общаться с этим депрессивным нытиком?
Где кайф, где удовольствие от такого общения? Он же постоянно жалуется, постоянно у него все плохо и все вокруг виноваты.
И наш депрессивный нытик выходит из такого общения еще более убежденный, что он никчемный, а люди мудаки.
И это замкнутый круг.
Война с собой вызывает войну с миром.

Чувство никчемности - заставляет других считать вас никчемным, потому что вы сами ведете себя как никчемный. Позиционируете себя, как никчемный. Общаетесь, как никчемный.
Ваша позиция жертвы фонит в каждой вашей фразе, в каждом вашем жесте, в каждом вашем взгляде.

Мир это зеркало наших внутренних состояний и работает это именно так.
Вспомните мультик про енотика который хмурился и получал соответствующее отражение в реке.
Не всегда нас окружают мудаки.
Иногда это наши собственные проекции на мир и других, ничего общего не имеющие с реальностью.
И стоит только перестать обороняться, посмотреть на людей, улыбнуться им, начать искренне интересоваться другими, как окажется, что все со всеми было хорошо.
И с вами, и с ними.

Да, людей проявляющих токсичное поведение, действительно, очень много. Но ведь и от нас зависит, как они будут проявляться с нами.
Тут тоже много вопросов можно задать самому себе.
Например:
Ведусь ли я на провокации? Провоцирую ли сам?
И так далее.
Начинать всегда надо с себя.

Клинический психолог - Воронова Любовь