«Движение может помочь — если делать это правильно» — так я говорю каждому клиенту с лишним весом, болями в спине/суставах или давлением.
На моём канале ДВИГАТЬСЯ ЛЕГКО вы найдёте:
🟢 объяснения, почему болит спина или колени, откуда лишний вес, хронологию возрастных изменений — и что делать
🟢 адаптированные упражнения
🟢 рабочие принципы питания
🟢 случаи из практики и личного опыта
Я тренер медицинского фитнеса, специалист по «строительству» тела, стретчингу и здоровой спине — приглашаю к себе
👉 https://max.ru/join/K0jcZWdtmMboE1FfoHmYK50gVN5q4gK7S6bFkluaWMw
Давайте двигаться к здоровью вместе! Подписывайтесь ♥️
erid: 2W5zFGQ71nH