02.04.2026 13:23
Солнце + купероз = нужен особый подход.
Солнце + купероз = нужен особый подход. Солнечные лучи могут усилить покраснения, но грамотный уход поможет наслаждаться тёплыми днями без тревоги за кожу!
Солнцезащитный крем — не опция, а обязательное орудие в борьбе за здоровую кожу.
Запомните три правила:
1. SPF 30–50 — минимум, который вам нужен. Летом лучше брать SPF 50.
2. Наносите за 30 минут до выхода на улицу.
3. Обновляйте каждые 2–3 часа — даже если «я только до магазина».
Ищите в составе:
✅минеральные фильтры (оксид цинка, диоксид титана) — бережнее к чувствительной коже;
✅антиоксиданты (витамин C, экстракт зелёногочая) — двойная защита от свободных радикалов;
✅успокаивающие экстракты
⛔️Отложите ретинол до осени. Это идеальное время для его введения в уход.
Если всё же используете:
✔️наносите только вечером, на сухую кожу;
✔️начинайте с низкой концентрации (0,05–0,1%) и 1 раза в неделю;
✔️утром — обязательно SPF 50;
✔️исключите кислоты и пилинги на период использования.
Нельзя
❌ скрабы и пилинги; ❌ контрастное умывание и горячие компрессы; ❌ долгое пребывание на солнце (особенно с 10:00 до 16:00); ❌ алкоголь, крепкий кофе, острая и горячая пища — всё, что расширяет сосуды.
Можно и нужно
✨ Термальная вода комнатной температуры — освежает без стресса для сосудов.
✨ Витамины изнутри: шпинат, сладкий перец, чёрная смородина (витамины C и K) укрепят стенки капилляров.
✨ Спокойствие души: стресс провоцирует покраснения, найдите свой способ расслабления: йога, прогулка у воды, любимый плейлист.
Солнцезащитный крем — не опция, а обязательное орудие в борьбе за здоровую кожу.
Запомните три правила:
1. SPF 30–50 — минимум, который вам нужен. Летом лучше брать SPF 50.
2. Наносите за 30 минут до выхода на улицу.
3. Обновляйте каждые 2–3 часа — даже если «я только до магазина».
Ищите в составе:
✅минеральные фильтры (оксид цинка, диоксид титана) — бережнее к чувствительной коже;
✅антиоксиданты (витамин C, экстракт зелёногочая) — двойная защита от свободных радикалов;
✅успокаивающие экстракты
⛔️Отложите ретинол до осени. Это идеальное время для его введения в уход.
Если всё же используете:
✔️наносите только вечером, на сухую кожу;
✔️начинайте с низкой концентрации (0,05–0,1%) и 1 раза в неделю;
✔️утром — обязательно SPF 50;
✔️исключите кислоты и пилинги на период использования.
Нельзя
❌ скрабы и пилинги; ❌ контрастное умывание и горячие компрессы; ❌ долгое пребывание на солнце (особенно с 10:00 до 16:00); ❌ алкоголь, крепкий кофе, острая и горячая пища — всё, что расширяет сосуды.
Можно и нужно
✨ Термальная вода комнатной температуры — освежает без стресса для сосудов.
✨ Витамины изнутри: шпинат, сладкий перец, чёрная смородина (витамины C и K) укрепят стенки капилляров.
✨ Спокойствие души: стресс провоцирует покраснения, найдите свой способ расслабления: йога, прогулка у воды, любимый плейлист.