О
@gartmanolga_t

Ольга Гартман. Про отношения: с другими и с собой.

@gartmanolga_t 🧠 Психология RU в каталоге 187 дн.

Клинический психолог Ольга Гартман делится 24-летним опытом: как наладить отношения с близкими и самим собой, повысить самооценку и улучшить жизнь в любом возрасте. Автор книги «Я — мое место силы». …

2.9K
Подписчиков
−9
Прирост за 7 дней
В категории «Психология:» в среднем +19
Типичная флуктуация для малого канала
+30
Прирост за 30 дней
В категории «Психология:» в среднем +79
-0.3%
% роста за 7 дней
В категории: +7.59%
Типичная флуктуация для малого канала
44.5%
Вовлечённость (ER)
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Подключить за 490 ₽/мес

🔍 Позиция в категории

#191
место в категории
1.8K каналов
×2
к среднему по категории
среднее: 1.5K подп.
+30
прирост за 30 дней
в категории: +79
187
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Психология», которая объединяет 1 842 публичных каналов в Макс. Прирост за 30 дней составил 30 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 10 сентября 2026.

📌 Обзор канала от МАКСОТЕКИ

Канал клинического психолога с 24-летним стажем, автора книги «Я — мое место силы». Здесь разбирают реальные ситуации из практики: почему «добрые объяснения» не работают, как измены связаны с семейным спасением, и почему стыдно платить за мужчину. Форматы — чек-листы, видео-разборы, ответы на вопросы подписчиков, личные истории.

Отличие от других каналов — в глубине и честности: автор не дает поверхностных советов, а объясняет механизмы поведения и предлагает инструменты для самопроверки. Тон — теплый и бережный, без менторства, что располагает к доверию.

👤 Кому подойдёт
Канал будет полезен тем, кто хочет осознанно строить отношения, разбираться в своих чувствах и поведении, а также ищет профессиональную психологическую поддержку без осуждения.
💡 Практическая польза
Подписчики получают практические чек-листы, разборы типичных ошибок и ответы на волнующие вопросы. Регулярные публикации помогают ежедневно работать над собой и отношениями.

📋 Информация о канале

ID канала-70207591180889
Username@gartmanolga_t
Тематика🧠 Психология
Подписчиков2 885
Прирост 7д−9 (-0.3%)
Прирост 30дПодключить за 490 ₽/мес
Постов/нед
В каталоге с06.03.2026
Последний пост10.07.2026 18:16
Ссылка MAXhttps://max.ru/gartmanolga_t

📄 О канале

Чем занимается канал
«Ольга Гартман. Про отношения: с другими и с собой» — это пространство, где психология перестаёт быть абстрактной наукой и превращается в рабочий инструмент. Ольга — клинический психолог с 24-летним стажем, и свой опыт она использует, чтобы помогать людям разбираться в самых запутанных жизненных ситуациях. Канал создан для тех, кто хочет улучшить качество жизни, наладить контакт с окружающими и, в первую очередь, с самим собой.
Здесь поднимаются темы, которые волнуют многих: самооценка, обесценивание собственных достижений, сложности в браке, эмпатия и эмоциональная близость. Ольга не даёт магических рецептов «как стать счастливым за 5 минут», а предлагает конкретные упражнения и размышления, основанные на профессиональной практике. Например, в одном из постов она разбирает, почему люди обесценивают свои успехи, и предлагает упражнение для повышения уверенности.
Какой контент публикуется
Контент канала разнообразен и практичен. Ольга публикует фрагменты консультаций, отвечает на вопросы подписчиков, рекомендует книги и сериалы, которые помогают лучше понять себя и других. Так, она советовала сериал «Моя гениальная подруга» по романам Элены Ферранте — как иллюстрацию сложной женской дружбы. Также она делится историями из своей практики, например, о запросах в брачном агентстве, где девушки ищут партнёра «в одну сторону» — и объясняет, почему такой подход не работает.
Особое внимание уделяется возрастным аспектам. Ольга подчёркивает, что менять жизнь и отношения можно и в 60+, и приводит примеры из своей работы. В постах часто встречаются практические советы: как распознать эмоциональную недоступность партнёра, как перестать обесценивать себя, как выстраивать границы. Всё это подаётся живым языком, с юмором и теплотой, но без излишней воды.
Аудитория и подписчики
Канал ориентирован на взрослую аудиторию — мужчин и женщин, которые находятся в отношениях или хотят их построить, а также на тех, кто переживает кризис среднего возраста или задумывается о второй половине жизни. Судя по статистике, аудитория активно интересуется психологией: за 30 дней канал прибавил +30 подписчиков, а за 7 дней потерял всего 9 — это говорит о стабильном интересе и лояльности читателей.
Несмотря на то что канал находится в категории «Психология» на 190-м месте из 1837, его рейтинг выше среднего — средний показатель по категории составляет 1470. Это подтверждает, что контент Ольги находит отклик у людей, которые ищут не просто развлечения, а реальную помощь. Подписчики часто задают вопросы в комментариях, и Ольга старается отвечать на них в постах, создавая живое сообщество.
Почему стоит подписаться
Если вы устали от поверхностных советов из интернета и хотите получить профессиональный взгляд на свои проблемы, канал Ольги Гартман станет надёжным помощником. Здесь вы не найдёте обещаний мгновенного счастья — вместо этого предлагается глубокая работа над собой, поддержка и понимание. Ольга делится не только теорией, но и личным опытом: она автор книги «Я — мое место силы», изданной в популярном издательстве «МИФ», и регулярно проводит консультации.
Подписавшись на @gartmanolga_t, вы получаете доступ к уникальному контенту, который помогает менять жизнь к лучшему. Это не просто канал о психологии — это пространство, где вы можете научиться лучше понимать себя и других, укрепить самооценку и найти внутреннюю опору. Присоединяйтесь, чтобы сделать первый шаг к гармоничным отношениям — с другими и с собой.
Постов показано: 5 В архиве: 326 постов Свежий пост: 19 ч. назад ~1.43 постов/сут. (30 дн.)
📌 " Боюсь тратить деньги. Всё время экономлю, очень хочется много зарабатывать, но не знаю как. Как правильно относиться к тратам и не бояться остаться без денег?"   Два вопроса к вам: ⚡️ вы боитесь тратить деньги, потому что их не хватает? Ко мне порой приходят клиенты с этим запросом, и когда мы начинаем разбираться, ясно, что это НЕ психологическая проблема.   Страх тут вполне себе защищающий, денег и правда нет, и "подушки" безопасности нет тоже.   А вот если она имеется, сумма, при которой минимум полгода можно прожить, не работая, сохраняя прежний образ жизни, тогда да, это психологичес…
👀"Любовь — это относительное чувство, которое может угаснуть и разгореться вновь в зависимости от динамики отношений между партнерами" Дин Делис ⠀ 👀'В шахматах, как в жизни: когда партия заканивается, все фигуры - пешки, ферзи и короли - оказываются в одном ящике." Ирвин Ялом ⠀ 👀 "Любовь на поводке условий делает ребенка собакой." Альфрид Лэнгле 3 цитаты от уважаемых психологов-современников (в возрасте 70+, кстати), как вам?
С сыном сегодня. Просто чтобы быть для вас не только экспертом, а живой:) Доброго вечера!
Когда от мамы не хватает тепла Как помочь себе принять ситуацию, связанную с тем то, что нет понимания с мамой по многим жизненным вопросам? Она умная, образованная и одновременно критикует меня часто, мне так не хватает с ней теплых, принимающих взаимоотношений, мы с ней одновременно похожи и разные, старшей сестре достается на много больше внимания, может есть книги на эту тему? Да, это тяжело, когда с мамой нет постоянной и теплой эмоциональной близости. И это ранит. Почему может быть так - когда по-разному относятся к двум детям? Вот самые частые варианты (чтобы понять, как оно у вас, мне…
"Как быть с недостатками, с которыми невозможно справиться, например, во внешности (широкие ноги и косточки, храп и т.д).Как чувствовать себя уверенно, зная их, подскажите, пожалуйста". ⠀ Это вопрос из директа, и со всей теплотой к автору вопроса хочу отозваться личной историей. Когда мне было 23 года, и мы только что расстались с молодым человеком, с которым встречались пару лет, и даже жили вместе, я приобрела шрам на подбородке - в результате тяжелого несчастного случая. Я потеряла много крови и объективно чуть не погибла тогда - но рассказывать эту историю не готова. Шрам был очень заметн…
Смотреть все посты в Макс Подключить за 490 ₽/мес

📅 Активность публикаций

Посты Репосты
12.08
13.08
14.08
15.08
16.08
17.08
18.08
19.08
20.08
21.08
22.08
23.08
24.08
25.08
26.08
27.08
28.08
29.08
30.08
31.08
01.09
02.09
03.09
04.09
05.09
06.09
07.09
08.09
09.09
10.09
Постов за период
42
Активных дней
27 из 30
Среднее в активный день
1.6
Лучшее время
Суббота 13:00
04.09
05.09
06.09
07.09
08.09
09.09
10.09
Постов за период
10
Активных дней
6 из 7
Среднее в активный день
1.7
Лучшее время
Суббота 13:00
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
25.07
26.07
27.07
28.07
29.07
30.07
31.07
01.08
02.08
03.08
04.08
05.08
06.08
07.08
08.08
09.08
10.08
11.08
12.08
13.08
14.08
15.08
16.08
17.08
18.08
19.08
20.08
21.08
22.08
23.08
24.08
25.08
26.08
27.08
28.08
29.08
30.08
31.08
01.09
02.09
03.09
04.09
05.09
06.09
07.09
08.09
09.09
10.09
Постов за период
127
Активных дней
78 из 90
Среднее в активный день
1.6
Лучшее время
Суббота 13:00

🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК

0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс

🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Отличная книга и сериал есть у меня для вас. Можн…
♥ — · 1 708 просм.
"Что со мной не так?" (с) Ольга Гартман Как-то я …
♥ — · 1 703 просм.
"Его внутренний мир не настроен на то, чтобы чувс…
♥ — · 1 638 просм.
"Что со мной не так?" (С) Ольга Гартман Как-то я …
♥ — · 1 630 просм.
"Как быть с недостатками, с которыми невозможно с…
♥ — · 1 526 просм.
С сыном сегодня. Просто чтобы быть для вас не тол…
♥ — · 1 415 просм.
Когда от мамы не хватает тепла Как помочь себе пр…
♥ — · 1 396 просм.
👀"Любовь — это относительное чувство, которое мож…
♥ — · 1 162 просм.
📌 " Боюсь тратить деньги. Всё время экономлю, оче…
♥ — · 922 просм.
Любовница мужа написала Добрый день, Ольга! 39 ле…
♥ — · 2 017 просм.
Вчера я орала матом. На улице. Всегда знала, что …
♥ — · 1 970 просм.
"Не знала, что мужчина женат, позвонила жена, как…
♥ — · 1 956 просм.
Вот такие вопросы, как выше, часто вызывают очень…
♥ — · 1 952 просм.
Вина перед мамой Как сказать маме, что она просит…
♥ — · 1 945 просм.
Когда родители не любят Добрый день, Ольга. Благо…
♥ — · 1 942 просм.
Я внезапно не еду в отпуск на следующей неделе, п…
♥ — · 1 906 просм.
Раз в месяц предлагает расстаться Ольга, здравств…
♥ — · 1 904 просм.
Забежала днём сегодня в свой офис - у меня выходн…
♥ — · 1 903 просм.
"Что со мной не так?" (с) Ольга Гартман Как-то я …
♥ — · 1 901 просм.
C утра занималась странным, на первый взгляд, дел…
♥ — · 1 892 просм.
"Что со мной не так?" (с) Ольга Гартман Как-то я …
♥ — · 1 888 просм.
"Как не "залипать" на мужчине? P.S. мужчина хорош…
♥ — · 1 886 просм.
Топ-10 самых частых сожалений о том, что нужно бы…
♥ — · 1 884 просм.
Муж внезапно стал жить один Подскажите, пожалуйст…
♥ — · 1 883 просм.
Хорошее кино. 'Большие глаза", 2014. Америка 50х,…
♥ — · 1 872 просм.
Виню себя после развода Здравствуйте ,Ольга! Благ…
♥ — · 1 868 просм.
"Несколько лет назад у Ольги я прошла групповую т…
♥ — · 1 842 просм.
При этом, я хочу сказать новым читателям: я 25 ле…
♥ — · 1 818 просм.
"Как остановить отца-абьюзера от оскорблений, кри…
♥ — · 1 790 просм.
Кстати, про страх одиночества, который есть в соз…
♥ — · 19 694 просм.
Кто из них психопат? Любимая игра многих сценарис…
♥ — · 19 487 просм.
А если серьезно, то напомню, что до старта моих "…
♥ — · 19 478 просм.
Не отправлялись у меня фото к сериалу, сейчас вот…
♥ — · 19 295 просм.
НАВЯЗАННЫЕ ЦЕЛИ часто в психотерапии приходится р…
♥ — · 19 286 просм.
"Не получается не винить себя. На стадии развода …
♥ — · 19 231 просм.
Как вы считаете, характер человека дан ему с рожд…
♥ — · 19 160 просм.
Почему мужчина то пишет, то пропадает, что хочет,…
♥ — · 19 150 просм.
А вот какой список своих маленьких (и не только) …
♥ — · 19 118 просм.
У меня случилось большое горе, потеря мамы от онк…
♥ — · 19 062 просм.
Как поддерживать себя в процессе восстановления з…
♥ — · 19 019 просм.
Как сказал однажды Марк Твен, «я старый человек, …
♥ — · 19 011 просм.
А вот ещё классная история (надо открыть фото). Э…
♥ — · 18 983 просм.
Ей 50, она просто красотка, писательница и препод…
♥ — · 18 973 просм.
"Отказаться от чего-то ради партнёра - это компро…
♥ — · 18 953 просм.
С детства, когда смотрю на фото Юрия Гагарина, та…
♥ — · 18 953 просм.
Вышла из отношений с нарциссом, но мне плохо, как…
♥ — · 18 896 просм.
Писала серьезный текст/ответ про восстановление п…
♥ — · 18 876 просм.
В последние дни и недели общая тревожность снова …
♥ — · 18 830 просм.
Короткое и полезное упражнение: ⚡ если бы вы разр…
♥ — · 18 829 просм.

👁 Охваты публикаций

Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 1 761 просм./пост.
Пост 1 · 09.09 14:00
📌 " Боюсь тратить деньги. Всё время экономлю, очень хочется много зарабатывать, но не знаю как. Как
922
Пост 2 · 09.09 09:43
👀"Любовь — это относительное чувство, которое может угаснуть и разгореться вновь в зависимости от ди
1 162
Пост 3 · 08.09 17:05
С сыном сегодня. Просто чтобы быть для вас не только экспертом, а живой:) Доброго вечера!
1 415
Пост 4 · 08.09 05:46
Когда от мамы не хватает тепла Как помочь себе принять ситуацию, связанную с тем то, что нет поним
1 396
Пост 5 · 07.09 14:58
"Как быть с недостатками, с которыми невозможно справиться, например, во внешности (широкие ноги и к
1 526
Пост 6 · 06.09 13:52
"Что со мной не так?" (С) Ольга Гартман Как-то я устала продолжение, начало здесь https://max.ru/gar
1 630
Пост 7 · 05.09 13:14
Отличная книга и сериал есть у меня для вас. Можно читать/смотреть в любом порядке - как вам больше
1 708
Пост 8 · 05.09 10:47
"Что со мной не так?" (с) Ольга Гартман Как-то я устала продолжение, начало - здесь https://max.ru/
1 703
Пост 9 · 04.09 13:04
С такими запросами я сталкивалась в брачном агентстве - обычно это были девушки лет 25-28, но изредк
1 665
Пост 10 · 04.09 08:07
"Его внутренний мир не настроен на то, чтобы чувствовать другого. Если он захочет, то на когнитивном
1 638
Пост 11 · 03.09 15:34
Для повышения самооценки и уверенности в себе упражнение (см видео) Поняла, что обесцениваю все свои
1 759
Пост 12 · 03.09 08:03
Сложно переживаю развод и предательство мужа . Двое детей, длительный брак . Ушел к любовнице . Меня
1 719
Пост 13 · 02.09 18:39
У меня начался сегодня танцевальный учебный год (а второй курс магистратуры стартует в 20х числах).
1 778
Пост 14 · 02.09 10:34
"Как остановить отца-абьюзера от оскорблений, криков членов семьи? (Больная мама, дочери)" Честный и
1 790
Пост 15 · 01.09 05:18
Любовница мужа написала Добрый день, Ольга! 39 лет, 3 детей, замужем 18 лет. 5 месяцев назад любовн
2 017
Пост 16 · 30.08 10:59
"Что со мной не так?" (с) Ольга Гартман Как-то я устала продолжение,  начало - здесь https://max.ru/
1 901
Пост 17 · 29.08 18:32
Потихоньку возвращаюсь в привычный рабочий режим, на этой и прошлой неделе было прям много консульта
1 788
Пост 18 · 29.08 10:47
"Что со мной не так?" (с) Ольга Гартман Как-то я устала (это - новая история) - Я очень нервничаю,
1 888
Пост 19 · 29.08 10:39
Сейчас будет новая терапевтическая история. Их не было полгода, новые читатели могут удивиться жанр
1 694
Пост 20 · 28.08 08:23
"Муж изменил, а я как будто поверить не могу. Как это, черт побери, работает? " Записала видеоответ
1 846
Пост 21 · 27.08 13:30
Как найти себя Есть ли методики, чтобы "найти себя"? Я не работаю 15 лет, у меня двое детей, один и
1 752
Пост 22 · 26.08 11:06
Итак, друзья. Мой абсолютно новый сентябрьский Интенсив. Он про человека, отношения с которым обсуж
1 760
Пост 23 · 25.08 07:10
Список вежливых вариантов отказа, которые не звучат резко, как отвержение. но тем не менее это НЕТ
1 879
Пост 24 · 24.08 10:11
Муж внезапно стал жить один Подскажите, пожалуйста, как смириться с тем, что муж арендовал для себя
1 883
Пост 25 · 23.08 18:08
Хорошее кино. 'Большие глаза", 2014. Америка 50х, те времена ещё, когда женщине очень важно было бы
1 872
Пост 26 · 22.08 15:32
"Как не "залипать" на мужчине? P.S. мужчина хороший " Проверьте, что: 📍 вы не начали отказываться от
1 886
Пост 27 · 21.08 07:23
Вина перед мамой Как сказать маме, что она просит слишком много, я итак очень много делаю для нее,
1 945
Пост 28 · 20.08 15:58
Когда был нервный, муторный день вот хорошее упражнение. Окситоцин вообще быстро помогает снять напр
1 872
Пост 29 · 18.08 13:58
Топ-10 самых частых сожалений о том, что нужно было сделать сейчас, а вы все откладываете. 📍 1. Не
1 884
Пост 30 · 17.08 17:02
Забежала днём сегодня в свой офис - у меня выходной, и подумала лишний раз: люблю его. Это моя сбывш
1 903
Пост 31 · 17.08 15:29
При этом, я хочу сказать новым читателям: я 25 лет в одном и том же, первом браке и для меня семья-
1 818
Пост 32 · 17.08 15:17
Виню себя после развода Здравствуйте ,Ольга! Благодарю за такую возможность ,задать вопрос. Я в ситу
1 868
Пост 33 · 16.08 16:05
"Тревожно, когда долго все хорошо в отношениях, кажется, что так не бывает, внутри что-то поднимаетс
1 866
Пост 34 · 16.08 06:44
C утра занималась странным, на первый взгляд, делом: искала, где лучше цена на мою вторую книгу в пр
1 892
Пост 35 · 15.08 14:10
досмотрите до конца, там важное. И по местам на индивидуальные консультации на следующей неделе:
1 846
Пост 36 · 15.08 06:39
Я внезапно не еду в отпуск на следующей неделе, по семейным делам надо быть в городе. А поскольку я
1 906
Пост 37 · 14.08 12:53
Вчера я орала матом. На улице. Всегда знала, что моя реакция на стресс "бей!" (это врожденное, а ес
1 970
Пост 38 · 14.08 07:32
Три фразы, которые разрушают отношения. А, есть ещё "Помолчи!" Три фразы, которые разрушают отношен
1 948
Пост 39 · 13.08 17:13
Раз в месяц предлагает расстаться Ольга, здравствуйте! Год в отношениях - все идеально - планы строя
1 904
Пост 40 · 13.08 05:38
"Несколько лет назад у Ольги я прошла групповую терапию, посвященную отношениям с матерью. Мне это О
1 842
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.15
✅ стабильно
Охват от аудитории
57.1%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Подключить за 490 ₽/мес

💰 Размещение рекламы в @gartmanolga_t

100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~433
Аудитория 2.9K

📊 Рекламный паспорт

🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro

💼 Запросить размещение

Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.

  • Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
  • Цели роста с трекингом отставания
  • Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
  • Рейтинги и сравнение каналов
  • Архив постов с поиском и фильтрами
Подключить за 490 ₽/мес
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 🧠 Психология
❓ Частые вопросы о канале «Ольга Гартман. Про отношения: с другими и с собой.»
Что такое канал «Ольга Гартман. Про отношения: с другими и с собой.»?
«Ольга Гартман. Про отношения: с другими и с собой.» — Клинический психолог Ольга Гартман делится 24-летним опытом: как наладить отношения с близкими и самим собой, повысить самооценку и улучшить жизнь в любом возрасте. Автор книги «Я — мое место силы». Подписывайтесь на @gartmanolga_t — здесь без воды, только практика и поддержка. публичный канал в мессенджере Макс с аудиторией 2 885 подписчиков.
В какой категории находится канал «Ольга Гартман. Про отношения: с другими и с собой.»?
Канал относится к категории «Психология» в каталоге МАКСОТЕКА.
Сколько подписчиков у канала «Ольга Гартман. Про отношения: с другими и с собой.»?
На канал «Ольга Гартман. Про отношения: с другими и с собой.» подписаны 2 885 человек.
Когда канал «Ольга Гартман. Про отношения: с другими и с собой.» появился в каталоге?
Канал «Ольга Гартман. Про отношения: с другими и с собой.» добавлен в каталог МАКСОТЕКА 06.03.2026.
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.